感冒能吃餅乾嗎

在感冒的時候，人的食欲會變得比較差，這時候喜歡吃一些比較涼性的食物，因為感冒發燒的原因常常會感到身體有火，所以說這時候飲食也會變得比較清淡，感冒的時候是可以吃餅乾的，但是也要注意餅乾相對來說比較幹，這時候應該注意多喝水，多吃一些新鮮的水果，蔬菜是比較好的。

感冒能吃餅乾嗎

多喝水可以促進身體散熱，咽喉，預防或延緩咳嗽的發生，有助於緩解冬季氣候變化帶來的不適，幫助你保持生理平衡，預防和遠離感冒和咳嗽。為了保持健康，您可以服用一些口服清熱解毒系列顆粒，如板藍根，以預防和治療健康。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，休息並有更多的活動。

感冒吃什麼好

一、蘿蔔

蘿蔔中一定含有的一個營養素是蘿蔔素，蘿蔔素對緩解感冒還有預防感冒有著一定的作用。所以平時在日常生活中可以多吃一些蘿蔔，有助於防預防感冒生病，如果一不小心感冒的話，也可以吃一些胡蘿蔔來緩解感冒給自身帶來的不舒服。

二、蜂蜜

蜂蜜早日常生活中的一些市場中，也是可以買到的。蜂蜜中含有一些對我們人體有著非常好作用的生物活性物質。這種物質能激發我們人體的免疫力功能，它也能增強我們的免疫功能。每天早晚服用兩次就可以抵抗病毒入侵進身體。

三、洋蔥，大蒜

我們都知道洋蔥那個氣味非常的難聞，所以我們不想吃，但是洋蔥那個氣味可以幫助我們抗寒，抵禦感冒的來襲，而且洋蔥還具有一定的抑菌作用。洋蔥不僅有以上這些功能，它還能刺激胃，腸等分泌，從而促進我們的消化，增加食欲。吃完大蒜後，我們嘴裡的味道久久不能消失，所以平時的時候吃大蒜的人也很少，可是大蒜內含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲。

四、清淡的湯和粥

在感冒期間，人體的腸，胃功能會變得非常的差，可能會導致吃飯沒有食欲，這時候，可以喝點清淡的湯和粥，會對消化有幫助。同時我們也可以喝點熱粥，喝熱湯引起身體發汗的作用，身體出汗了之後注意要喝水補充身體的水分。