中醫常識

五花肉燉油豆腐

五花肉是很多人都比較喜歡吃的一種肉,做出來以後吃起來比較香,而且做法也非常的多,比如說用五花肉來燉留豆腐,就是一種常見的家常做法,用五花肉來做油豆腐,不但味道好,而且對身體也有一定的保健的作用,當然平時不能吃得過多,畢竟五花肉的脂肪含量是比較高的,我們來看一下這方面的內容。

五花肉燉油豆腐

做法一、

原料:五花肉和油豆腐(各兩板)

配料:料酒,老抽,糖,八角

做法

1-2。炒糖:用大帥哥一枚,加兩大匙油,油熱後,加6塊八角,半杯白糖

3。用鏟子攪拌,待糖炒成紅色。

4。五花肉切成一寸見方,用冷水漂洗乾淨,到在鍋裡炒變色。

1。這時,鍋里加料酒半杯,生抽1/4杯,我還加了點(1/4杯)老抽,俺家LD愛色,俺就多加點給ta,省得說俺不盡責。水量要沒過肉,太幹就再加點水。

2。加蓋子頓(一直在小開狀)一小時。

3。一小時後肉裡加油豆腐,再頓半小時。稍稍收收湯及可。

做法二、

主料:油豆腐250g、五花肉100g;

輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、糖適量、生抽適量、老抽適量、蒜葉適量

1食材

2鍋裡燒水,油豆腐切小,水開把油豆腐焯一下

3五花肉洗淨,切小,用小火慢慢煸炒,煸炒出油

4倒入油豆腐

5加生抽,老抽,糖,水,用小火慢慢燉

6要燉至10分鐘左右,加入蒜葉

7蒜葉斷生,加鹽,出鍋