懷孕7個月能吃螃蟹嗎

現在正是吃螃蟹的好季節，很多孕婦也非常愛吃螃蟹，但是經常又聽人說孕期的媽媽們不能吃螃蟹會導致流產和早產，尤其是像螃蟹這樣的食物碰都不能碰，但是因為考慮到肚子中的寶寶健康，所以很多的媽媽們也喜歡吃一些營養的食物給身體滋補，懷孕七個月的時候究竟能不能吃螃蟹？

介紹，據《本草綱目》記載，螃蟹性味鹹、寒，有小毒，但是這裡指的是食用生冷螃蟹或外用螃蟹。實際上，螃蟹營養著實豐富，每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、鈣126毫克以及鐵2.8毫克及豐富的維生素A和維生素B1。

提醒，准媽媽們食用時要注意四點。

1.不可過量。孕期食譜沒有萬般禁忌，也沒有萬種推薦，一定要以適量為原則，適當為標準。

2.煮熟煮透後食用。生冷的螃蟹體內可能會被弓形蟲等其他寄生蟲污染，攝入會引起腹瀉增加感染風險。

3.不吃死蟹。死後蟹體內的寄生細菌迅速繁殖並擴散到蟹肉中，即使死蟹煮熟煮透，這種毒素仍然不易被破壞，食用後會引起噁心嘔吐等。

3.少吃蟹膏或蟹黃。蟹肉蛋白質含量相對高，孕期吃蟹時可適量食用，而蟹黃的脂肪含量高，可能容易引起孕媽消化不良等不適，應儘量少吃。（全媒體記者王婧 通訊員黃倩文、劉元鈴）