冬棗吃了上火嗎

冬棗和紅棗不同，它不具有補血的功效，但是它富含豐富的維生素c，人們多吃冬棗，能夠補充維生素c，增強身體免疫力，還能夠強身健體，促進血液迴圈。所以冬棗對人們的身體是非常有益的。但是冬棗如果吃多了有可能會覺得胃疼，因此不建議吃太多。人們應該都聽過吃紅棗會導致上火，那麼吃冬棗吃多了會不會上火呢？

冬棗是不會上火的。

冬棗雖然是由紅棗嫁接出來的新品種，但由於其成熟的季節較紅棗晚太多，因此，其屬性上有所改變，紅棗是屬於熱性水果，而冬棗卻是中性的的水果，不論是寒性體質還是熱性體質的人都能吃冬棗，而且吃多了也不會上火。

而且冬棗雖然帶有甜味，但是其甜味主要是由果糖提供的，而且含量也不是很高，相比較紅棗的糖分反而更高，因此，吃冬棗是不會上火的。愛吃冬棗的你不用怕吃了會上火，但是冬棗不可以多吃的。冬棗多吃的話可能會引起便秘、消化不良、得胃結石等症狀，因此愛吃冬棗的要注意了，千萬不要過量食用。

吃了容易上火的水果有哪些

1、榴槤

榴槤味美，營養價值也高，但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上，否則容易上火。吃榴槤時多喝水，可以防止上火。

2、荔枝

荔枝好看又好吃，營養價值也高，但民間卻有”一顆荔枝三把火“的說法，荔枝屬於溫性食物，多吃容易引發牙齦腫痛等上火症狀。

3、龍眼

龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

4、紅桔

紅桔含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素 A，如果大量的胡蘿蔔素在肝臟不能及時轉化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產生不良反應。吃了過多的紅桔就會出現中醫所說的“上火”表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

5、木瓜

木瓜作為水果食用的實際是番木瓜，番木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇“的美譽。