營養飲食

速食麵雞蛋餅

速食麵這種食物屬於速食,在工作時間比較忙的時候,吃上一碗熱氣騰騰的速食麵也是很享受的,不過速食麵中的營養成分比較少,所以在泡制的時候可以加入一些青菜和雞蛋,還有人把速食麵製作成了雞蛋餅,這種做法非常的新穎,不過營養效果還是不錯的,那麼速食麵雞蛋餅的做法有哪些?

第一,速食麵雞蛋餅的做法有哪些? 先是把泡面用開水泡好,然後把水倒掉,再把泡好的速食麵放到碗裡,用剪刀把它們剪碎了,裡面再放上調味品和咖喱蔬菜湯之類的,再在裡面打上幾個雞蛋,把它們攪拌好就可以做速食麵煎餅了。煎得差不多了,這美味的速食麵雞蛋餅就做好了,看起來還不錯的,這美味的雞蛋餅顏色金黃,味道也是極好的。

第二,很多人認為速食麵保質期長久的原因的是因為含有防腐劑,但是事實上其面餅中的水分含量很低,微生物很難生長,所以根本不需要添加防腐劑,吃多了會變成“木乃伊”純屬無中生有。速食麵是通過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸,讓麵條形狀固定(一般為方形或圓形),食用前以開水沖泡,溶解調味料,並將麵條加熱沖泡開,在短時間(一般在3分鐘內)內便可食用的即食方便食品。

速食麵雞蛋餅的做法有哪些?用料:煮速食麵50克,雞蛋1個,冷凍豌豆5克,冷凍胡蘿蔔丁5克,蔥2根,鹽1克,黑胡椒碎少許,用涼白開將速食麵浸泡至完全漲發。蔥洗淨切蔥花,備用。雞蛋磕入碗中,加鹽打散。放入速食麵,拌勻。加入蔥花,豌豆,胡蘿蔔和黑胡椒碎。拌勻。備用。平底鍋燒熱,倒入少許油。將拌好的面蛋液倒入鍋中,攤開成餅狀。中小火煎烙。底部金黃,翻面,煎另一面。兩面金黃,出鍋,裝盤。表面撒少許蔥花點綴。