腎不好能吃楊梅嗎？

大家喜歡吃楊梅，主要是因為楊梅吃起來有一股酸甜味，而且還具有促進消化以及生津止渴等作用，實際上，楊梅的好處還非常多，比如楊梅的果肉裡面含有纖維素，因此能夠促進腸胃蠕動，能夠幫助排出腸道裡面的一些垃圾，從而起到排毒養顏的作用，那麼腎不好的人能不能吃楊梅呢？

腎不好能吃楊梅嗎？

腎結石不可以吃楊梅。腎結石的形成是由於腎臟排出的尿液中含有過多的鈣鹽，草酸鹽，磷酸鹽，碳酸鹽等物質，這些物質在尿液中含量過高，超過飽和濃度的話，會導致從尿液中結晶析出，從而慢慢變大形成結石！楊梅中含有大量的草酸鹽，經過人體代謝後，可以使尿液中草酸鹽的濃度升高，造成草酸鹽的析出，增加結石的體積，所以腎結石的患者不可以吃楊梅！

楊梅是一種酸甜可口的食物，它可以有促進食欲的作用，對於美容也有很多，很多人都不理解，小小的楊梅還有那麼多的好處，特別是對於女性來說和老年人，可以有美容減肥的作用，還可以幫助降壓預防中風，是不錯的食材，來看看它的好處。

降血壓防中風

楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富，每100克鮮果含鉀量達100毫克左右。現代醫學研究證明，鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出，還有助於調節情感，穩定情緒，減少中風的發病率。所以說老年人適合吃楊梅，可以有活血的作用，對於降壓降脂來說有好處的。

益腎利尿除濕

楊梅果實鉀的含量很高，並含有微量的楊梅皮素，楊梅皮素直接作用於腎臟可以興奮心臟，間接發揮強力的利尿作用，而且楊梅具有利尿補腎的作用，對於去濕氣有好處，還能有調理腎臟功能的作用。