吃完楊梅可以吃香蕉嗎？

香蕉和楊梅都是平時比較常見的水果，二者的營養價值都是非常豐富的，香蕉中含有人體所需的各種維生素以及膳食纖維，對於想要減肥的人食是可以促進腸胃的蠕動，幫助消化的，還可以提高人身體的免疫力，吃完楊梅是可以吃香蕉的，兩者一起吃也不會對身體健康造成傷害的。

吃香蕉的禁忌

1、香蕉不能和牛奶一起吃

香蕉與牛奶是不能一起吃的兩種食物，它們中含有的一些微量成分相遇以後會產生一些有毒物質，這些物質進入體以後就會出現一些食物中毒的症狀，對身體健康不利。

2、香蕉不能與優酪乳一起吃

香蕉與優酪乳也是不能一起吃的，因為兩者同時吃的時候，會產生一些致癌成分，讓人類的癌症發生機率明顯提高，危害人們的身體健康。

3、香蕉與土豆不能一起吃

香蕉與土豆也是不能一起吃的兩種食物，因為它們一起食用以後會讓色素在人們皮膚表層沉積，形成大量的色斑，對保持美麗的容顏是特別不利的，而且這些色斑出現以後，很難去除，因此愛美的朋友最好不能把香蕉和土豆放在一起吃。

4、香蕉與西瓜不能一起吃

香蕉與西瓜也是不能一起吃的兩種食材，因為香蕉能潤腸通便，西瓜則性質寒涼，兩者一起食用會加重腸胃負擔，嚴重時就會引發腹瀉和腹痛。

經期可以吃什麼水果

月經期間可食用“溫性”和“平和”的水果

水果中還有一類是屬於“性情溫和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁、李子，木瓜都屬於性溫的水果。

水果的另外一種性情是“平和”，典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、鉀、鋅等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、鳳梨、橄欖等。

對於“溫和”和“平和”的水果，經期女性完全可以與之“親密接觸”，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食欲差、腰酸，疲勞等症狀。