肉桂可以泡水喝嗎？

肉桂在生活中是很常見的一種食物，對人身體是有保健功效的，肉桂不僅可以當做調料使用，而且還可以用來泡水喝，肉桂還具有藥用價值，肉桂的用途是非常廣泛的，很多人平時喜歡用肉桂來泡水喝，不過最好是喝的太多了，肉桂是熱性的東西，肉桂泡水喝如果喝的太多是會引起上火的。

肉桂泡水喝的好處

1.多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是一種激素紊亂，導致卵巢擴大，外緣有小囊腫。根據一些研究表示，肉桂泡水和一些蜂蜜，可能有助於減少多囊卵巢綜合征的影響。

根據一項研究，肉桂泡水降低了多囊卵巢綜合症女性的胰島素抵抗。

2.增強免疫系統

奇妙的飲料含有豐富的抗氧化多酚和原花青素，可以增強免疫系統。其抗病毒，抗菌和抗真菌特性有助於減少發生各種健康危害的機會，如呼吸系統疾病，心臟病等。

3.月經來潮

根據一項研究，攝入肉桂的女性經歷的疼痛持續時間較短。每天喝一杯溫熱的肉桂泡水，可以幫助減少月經來潮的影響。

4.減輕體重

雖然它還沒有被證實，但據說肉桂泡水讓我們感到飽足，防止渴望和饑餓感，進一步有助於減肥。

5.減少炎症

患有關節疼痛或關節炎的人，喝肉桂泡水以緩解症狀。由於其抗炎特性，有助於減少過度疼痛。它還有助於促進血液迴圈，抑制關節炎等疾病的發展。

6.減少帕金森病

根據一項研究，肉桂可能能夠減緩帕金森病的進展。

需要注意的是，糖尿病患者應該在服用肉桂泡水之前，諮詢專業的醫生，因為肉桂泡水很甜，可能會刺激血糖水準。所以在改用肉桂泡水之前要諮詢醫生，確保自身的安全。

肉桂泡水的方法

1、準備茶具與水 沖泡肉桂茶以前一定要準備好茶具與水，肉桂茶對泡茶的茶具有一定的要求，泡茶時使用的茶壺，在選擇紫砂材質或者朱泥材質，而且壺形不宜過高，這樣泡出的茶湯才會味道香醇。另外泡制肉桂茶時，水的選擇也很重要，最好選擇天然山泉水，而且水溫要控制在98度左右。

2、泡法步驟 平時沖泡肉桂茶時要先用沸水吧，茶具全部焯燙一遍，這樣既能消炎殺菌，又能提高茶具的溫度。隨後取適量的茶葉放入茶壺中，茶葉多數時候應該占茶具的1/2，然後沖入少量沸水把茶葉溫潤以後，直接把水倒掉，隨後再次沖入沸水，一分鐘以後就能出湯，把茶湯倒出以後可以慢慢品飲。二次沖入開水以後出湯時間要略有延長，最好在一分半到二分鐘這間，第三泡時則需要三分鐘以後再出湯。