營養飲食

鮑魚的烹飪方法有哪些?

一定有很多人沒有吃過鮑魚,鮑魚是人們公認的海之珍品,又被人們稱為海洋軟黃金,吃起來味道非常鮮美,而且營養價值也非常高,最關鍵是鮑魚價格比較昂貴,所以並不是人們經常消費的食品,吃鮑魚好處非常多,比如可以補充豐富的微量元素,下面教大家烹飪鮑魚的一些流行方法。

鮑魚的烹飪方法:

鮑魚是原始海洋貝類、單殼軟體動物。有海洋“軟黃金”之稱。鮑魚營養物質豐富,味美肉鮮,可謂是海洋珍品。因鮑魚形狀如耳,也有“海耳”之稱。鮑魚的功效與作用也有許多。對於治療瘤、潰瘍有很好的效果。此外,由於鮑魚體內蛋白質含量高,女性常食可以使自己的皮膚更加嫩滑水靈。鮑魚還有石決明之稱,對於清肝明目、解熱滋陰有非常好的功效,可用於緩解頭暈眼花和高血壓等症狀。那麼,鮑魚有哪些做法呢?請見下文。

做法一:蒜蓉蒸鮮鮑魚,首先準備好鮑魚、蒜、鹽、雞精、糖。然後,把鮑魚從殼上分離,去鮑魚腸肚,用鹽搓洗去腥,並洗刷鮑魚殼,處理好後把鮑魚肉放回殼內。接著準備調料,熱油燙蒜蓉,加入其他調料,一起澆在鮑魚上,入鍋大火蒸七分鐘。美味的蒜蓉蒸鮑魚就完成了。

做法二:蠔油鮑魚。準備鮑魚、薑、蔥、蠔油、鹽、雞精。首先處理乾淨鮑魚,期間須要用到鹽來清洗。這種方法不太一樣的是要先倒上料蒸酒鮑魚9分鐘左右,蒸好後取出,然後再在鮑魚身上澆調好的醬汁。把煮熱的油再次澆上,於是蠔油蒸鮑魚就好啦!

做法三:清蒸鮑魚。準備好鮑魚、蔥、薑、鹽、料酒、醬油、花椒、醋和香油適量。首先處理乾淨鮑魚,然後把鮑魚從扁平方向從中間切開,切好蔥薑,接著鮑魚放入盤中,加入料酒、蔥薑、鹽、花椒和味精,放入鍋中蒸10分鐘,最後取出將鮑魚蘸著醋、醬油、薑汁和香油調成的醬汁一起食用,十分美味。