什麼樣的荷葉茶最好

很多女性朋友因為喜歡荷葉的味道，所以日常生活中會飲用一些荷葉茶。一般大家都是購買成品的荷葉茶，直接袋裝，不用挑選好壞。很多對生活要求比較高的人在選茶的時候會去茶市購買，什麼樣的荷葉茶最好呢?荷葉也有野生和人工區分，野生的荷葉要比人工荷葉好。具體的大家來瞭解下吧~

一、荷葉茶能天天喝嗎

荷葉茶是由新鮮的荷葉曬乾後加工而成的一道健康保健的茶飲，對消脂減肥、排毒通便有一定的功效，那麼，荷葉茶能天天喝嗎?

對於正常人來說，如果要達到減肥的效果，荷葉茶要堅持長期喝才能見到效果，但是荷葉本身性寒，如果長期喝可能會傷及脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調，也不會影響身體。

對於一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，就不建議長期喝荷葉茶，長期飲用可能會導致腎功能衰竭，嚴重影響到身體的健康哦!

二、荷葉茶要怎麼泡

喝茶能養生保健，但也要有所講究，比如說喝荷葉茶最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，效果也是最好，並且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。那麼，荷葉茶要怎麼泡呢?

方法：先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。加熱水後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。

三、荷葉茶要怎麼挑選

人們愛荷葉的妖嬈多姿，賞心悅目，也愛荷葉的食療價值，荷葉即可入藥，也能曬乾後沖泡成一道養生保健的荷葉茶飲，好的荷葉茶喝起來口感淡而不寡，口有留香。那麼荷葉茶要怎麼挑選呢?

首先，按荷葉的品質按規格分為細絲、寬絲、大切片三個等級，其中以大切片的品質為最優。

其次，荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉製作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。