橄欖可以治咳嗽嗎

咳嗽在平時是很常見的疾病，咳嗽的種類是很多的，有些是乾咳，有些是咳痰，其實不管是哪一種咳嗽對人身體健康的危害都是很大的，嚴重影響我們的長生活以及工作，咳嗽是需要及時進行治療的，不及時治療，是會導致身體出現其他的疾病，像肺炎等疾病，治療咳嗽的方法也是很多的，那橄欖可以治咳嗽嗎?

咳嗽是生活中常見的一種病症，咳嗽的時候非常的難受，會給我們的工作生活帶來較大的影響，對於咳嗽的治療我們可以選擇一些止咳的偏方，比如橄欖就能起到清熱解毒，止咳化痰的作用。橄欖煮水喝，青橄欖燉瘦肉都是止咳的好選擇，提醒大家不宜大量吃橄欖，可能會傷脾胃!

1、青橄欖煮水喝

中醫介紹，生活中很多的食物不僅可以食用還有很多的藥用價值，橄欖這種食物有清熱解毒的作用，可以起到清咽化痰的作用。那麼橄欖怎麼吃可以止咳呢?我們可以用青橄欖來煮水喝，準備5顆橄欖放入鍋中，然後加入一碗水，大火煮開後小火熬煮，煎煮到剩半碗水左右的時候就可以了。青橄欖煮出的水味道比較澀，我們在喝之前可以加一點冰糖，這樣口感會好一些。橄欖水治療咳嗽一般三五天就能見效，大家可以試試。

2、青橄欖燉瘦肉

用青橄欖燉肉也是一個很好的止咳食療方，去8顆左右的橄欖放入碗中，切上幾片瘦肉一同放入碗中，然後在鍋裡加入適量清水，將放入橄欖核瘦肉的碗直接放入鍋中去燉，大約要燉上半個小時左右，晾涼後就可以食用了，每天早晚各一次，提醒大家，在燉橄欖的時候不要加鹽。

3、橄欖的食用禁忌

橄欖這種食物性寒，脾胃虛弱的人群要少吃，否則會出現腹瀉的情況。橄欖中果酸的含量較高，不宜大量食用，也會引發腹瀉。

橄欖有很多的藥用價值，不僅可以治療咳嗽，對於咽喉腫痛也有很好的緩解作用，還能起到促進骨骼生長的作用，缺鈣的人群可以適量的食用一一些，但是不宜過量食用橄欖。