更年期補氣血的中藥

人們隨著年齡的不斷增長，體內的性激素會越來越少，就會迎來更年期。女性的更年期比較明顯，會出現易激動，憂鬱，氣血不足的情況。氣血不足會讓出現女性快速衰老，掉發等情況。因此，女性到了更年期需要好好的保養自己的身體，多吃一些藥材來補充自己的氣血。那麼，更年期補氣血的中藥有什麼?

1. 當歸：當歸是一種常用的中藥之一，具有補血活血，調經止痛，潤燥滑腸，延緩衰老的功效。日常用其泡水，能夠起到保護卵巢健康，補充調和氣血的作用，對子宮的養護有很大的幫助。

2. 茯苓：茯苓具有益氣健脾，利尿消腫的作用，到了更年期的女性，常用茯苓泡水，能夠加速腎臟代謝，補充氣血。還能活躍腸胃蠕動，調節腸胃活性，起到預防口臭和便秘的問題。

3. 黃芪：黃芪可以用來美容養顏，令皮膚更加白皙。女人到了更年期，堅持用黃芪泡水，除了美容養顏，同樣可以促進身體的血液迴圈，增強自身免疫力，絕對是女性調養身體的不錯選擇。

4. 益智仁：益智仁同屬中藥材，性溫，味辛。歷代醫學名著也記錄過，益智仁有延緩衰老，緩解失眠症狀，提高人的記憶力等功效，到了更年期的女性堅持喝能夠起到保護心血管，以及預防老年癡呆的作用。

5. 伸筋草：伸筋草是一種性溫味苦的中藥，效用如其名字能夠起到祛風散寒，舒筋活絡的效果。到了更年期的女性堅持用它泡水，可以加快血液迴圈，有助於排出體內毒素，效果非常好。