營養飲食

清蒸白蟹的做法步驟是什麼?

大家都知道,螃蟹有很多種類,其中一種叫白蟹,人們常說的白蟹,其實就是梭子蟹,這是一種非常珍貴的螃蟹,其價格比較昂貴,所以具有很高的經濟價值,這種螃蟹的肉味道非常鮮美,而且營養非常豐富,比如富含蛋白質和多種礦物質元素,所以對健康很有好處,下面是清蒸白蟹的具體做法。

清蒸白蟹做法:

材料

主料:梭子蟹,調料:薑末,醋,砂糖,生抽

做法

梭子蟹,想品嘗出原汁原味,非清蒸不可……

【清蒸梭子蟹做法】洗淨蟹,等蒸鍋的水燒開,放入蟹,大火蒸20分鐘,OK。

清蒸梭子蟹的做法步驟

11張牙舞爪活梭子蟹,牙刷刷洗外殼、蟹腳蔥薑切大片,備用

22蒸鍋放冷水,水中加入花椒和部分薑片,螃蟹仰面放在蒸屜之上,腹上放薑蔥片,大火蒸,據螃蟹大小,上汽後10到12分鐘即可。

33薑切末,調之以醋,少許生抽,製成薑醋汁,蟹肉蘸食。

醋有多用處,它具有一定的殺菌抑菌能力。醋可以開胃,促進唾液和胃液的分泌,幫助消化吸收,使食欲旺盛,消食化積。醋可軟化血管、降低膽固醇,是高血壓等心腦血管病人的一劑良方,醋醃蒜頭可有效降低高血壓。作為調料,醋有解腥、祛膻、減辣、添香、引甜、催熟、防黑、防腐、以及可使豆漿起花等效果等等,但是什麼事都得講究一個適量的問題啦,過多的吃醋也是不好的哦,特別是胃潰瘍患者,低血壓病人哦

食材

主料梭子蟹500g

輔料薑適量;生抽適量;醋適量

步驟

1.準備好梭子蟹。

2.梭子蟹用清水沖洗乾淨。

3.薑切末,放入碗中。

4.加入生抽、醋,攪拌均勻成薑醋汁。

5.蒸鍋注入水,燒開,將梭子蟹殼朝下放入蒸鍋中。

6.大火蒸制15分鐘左右,拿出蘸汁食用。