吃了榴槤能吃楊梅嗎？

針對榴槤這種水果，有些人會非常討厭，但有些人又會特別喜愛，無論如何，榴槤都是一種非常有名的熱帶水果，其營養價值非常高，比如富含蛋白質、維生素、碳水化合物以及豐富的微量元素，吃榴槤的好處非常多，比如能夠緩解痛經，那麼吃榴槤之後能不能吃楊梅呢？

吃了榴槤能吃楊梅嗎？

楊梅和榴槤能一起吃。

楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，榴槤含有大量的糖分，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。從營養成分來看，兩者不相克，是可以一起吃的，但是由於兩者都屬於熱性水果，吃多了容易引起上火。

楊梅和榴槤一起吃的影響

1、性味影響

楊梅性溫，雖然單獨適量食用楊梅不會出現什麼不適的情況，但是榴槤性熱，食用本身就容易上火，因此楊梅和榴槤一起食用很容易出現上火的情況，出現口乾舌燥和咽喉不適的症狀。

2、碳水化合物含量過高

楊梅和榴槤都是碳水化合物含量很高的水果，食用之後會導致脾胃滋膩性增加，很容易出現生痰生濕的情況，嚴重會有上火的情況。

3、發胖

楊梅和榴槤中含有豐富的碳水化合物，食用之後會增加熱量的蓄積，促進糖原和脂肪的合成，因此長期一起食用會發胖，單次食用也會影響血糖的情況。

吃楊梅的注意事項：

1、楊梅性溫，正常人群一天可以食用8到12粒，特殊體質的人群食用2到4粒就可以了，食用過多容易出現不適的情況。

2、楊梅中有楊梅蟲，通常用淡鹽水浸泡10分鐘左右可以將楊梅蟲趕出來，浸泡之後再用清水清洗就好了，若是有淘米水，也可以用淘米水清洗。

3、楊梅核不能消化，少量食用問題不大，但是吃多了很容易出現腹脹腹痛、便秘、腸梗阻、腸胃出血等不適情況，因此不建議食用。

4、吃楊梅的時候不建議和其他性溫熱的食物一起食用，會增加體內的燥熱之氣，容易出現上火的情況，常見的有狗肉、羊肉、韭黃、韭菜、辛香料等。

5、楊梅中發酵糖含量較高，食用之後會殘留在口腔中，導致細菌滋生；其中大量的有機酸，會損傷牙釉質，因此食用之後都需要漱口，以免影響口腔健康。