營養飲食

洋蔥炒番茄吃會中毒嗎

生活中有很多蔬菜,但是有些蔬菜在食用上有一些禁忌,不能隨便和其它食物一起食用,以免引起食物中毒。番茄是我們常吃的蔬菜,營養豐富,含有大量的維生素C,具有美白、防曬、抗衰老的作用,那麼洋蔥炒番茄會中毒嗎?

番茄的營養價值

健胃:番茄味甘、酸,微寒。有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血、健胃消食等作用。臨床上多用於治療口乾舌燥、煩熱口渴、食欲不振以及高血壓、冠心病的輔助治療等。番茄中含有豐富的番茄紅素,它是目前在自然界植物中被發現的最強的抗氧化劑之一,被稱為“植物中的黃金”

抗癌:番茄不僅營養豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1~2個鮮熟的番茄,可起到防癌和輔助治療癌症的作用。

治潰瘍:輕度消化性潰瘍患者,可將榨取的番茄和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用,每天早晚各一次,連服10次,潰瘍可愈。

番茄不能喝哪些食物同吃

記住,番茄不能和下面這些食物一起吃,易中毒甚至致癌,很少有人知道。

黃瓜:因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素,而番茄是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從番茄中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本達不到補充營養的效果。

魚肉:食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用。番茄中的維生素C會對魚肉中銅元素的釋放產生抑制作用。不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易產生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物質,使人出現腹痛、噁心、嘔吐等中毒症狀。

土豆:土豆在人體腸胃中會產生大量的鹽酸,番茄在較強的酸性環境中會產生不溶于水的沉澱,從而導致食欲不佳,消化不良。

白酒:同食會感覺胸悶、氣促,對身體無益。 其實小編覺得亂七八糟吃了這麼多年也沒出什麼事,專家說的肯定有科學依據,稍微注意下就行,不用刻意追求相克就不吃。

香菇:香菇和番茄一起吃會破壞類胡蘿蔔素,降低營養價值。香菇含有豐富的生物化學物質,與含有類胡蘿蔔素的番茄同食,會破壞番茄所含的類胡蘿蔔素,使營養價值降低。

家常番茄的兩種做法

番茄牛肉湯

主料:牛肉1000g

輔料:番茄黃豆425g1罐,番茄4個,洋蔥1個,番茄醬300g,鹽10g,水塔蔥香料酒少量。

1、牛肉飛水,再用熱水沖乾淨 ,倒入少量水塔蔥香料酒醃制;

2、倒入一罐番茄黃豆,牛肉、洋蔥、番茄切塊,淋入番茄醬;

3、一次加足熱水,大火熬開後保持10分鐘,轉小火熬50分鐘;

4、最後加鹽調味即可。

三色番茄炒蛋

主料:番茄 2個 ,圓椒 1個,雞蛋 2個

輔料:糖、鹽適量

1.番茄切丁備用;

2. 圓椒從側面平均分切成兩半,一半做盅,一半做蓋子;做蓋子的一半可再切下1/2切成丁入菜;

3.鍋中倒入油燒熱,倒入雞蛋,用筷子快速劃散,倒入少量水塔蔥香料酒後馬上盛出;

4.倒入番茄丁,加入糖,鹽,將番茄煮成醬狀;

5.勺子邊煮邊壓,待湯汁變的粘稠時,加入雞蛋和圓椒丁;

6.翻炒,雞蛋掛上番茄即可出鍋,倒入圓椒做的盅裡面,蓋上蓋子。