營養飲食

羊肚怎麼炒好吃

有很多的人在平時非常喜歡吃羊肚,因為脆脆的非常的香,而且非常好吃美味,可以用來做麵條,也可以用來炒菜,味道都是很不錯的,羊肚的功效好,營養價值也很高,特別是孜然香菜炒羊肚,口感是最好的,下面給大家介紹一下關於孜然香菜炒羊肚的製作方法,簡單,而且非常美味。

孜然香菜炒羊肚

材料

主料:羊肚、香菜段、蔥絲

輔料:油、孜然粒、鹽

做法

1熟羊肚開水燙一下撈出。

2香菜去葉洗淨切段,蔥切大絲。

3鍋裡放油,然後加入孜然粒爆炒出香味,加入香菜梗、大蔥羊肚,鹽(喜歡也可以加胡椒粉)大火爆炒兩三分鐘即可。

小貼士:先炒孜然粒,味道會更香。

清爆羊肚

材料

羊肚600克。調料油1000克(約耗50克),醋、紹酒各1大匙,精鹽、味精各1/3小勺,花椒10粒,蔥、蒜片、薑末各少許,澱粉適量。

做法

1、羊肚去掉脂皮,洗淨,切成2釐米見方的塊,下入沸水中焯燙,即刻撈出瀝淨水分,再投入八成熱油中,爆約2分鐘,倒入漏勺。

2、用小碗加入醋、精鹽、味精、蔥、薑、蒜、水澱粉調拌成芡汁備用。

3、炒鍋上火燒熱,加底油,放入花椒粒炸出香味,撈出不要,再放入羊肚,烹紹酒,倒入對好的芡汁,翻爆均勻,迅速出鍋裝盤即可。

材料替換

羊肚用牛百葉替換,稱清爆牛百頁。

口味變化

調味料中增加芥末糊,稱清爆芥味羊肚。

紅燒羊肚片

材料

熟羊肚500克,蘭片40克,水發香菇30克,香蔥15克,紅椒、薑片、蒜片各10克,料酒、醬油各20克,精鹽、雞精各2克,胡椒粉0.5克,濕澱粉10克,湯300克,豬油70克。

做法

1、將熟羊肚、蘭片、香菇均切成片。香蔥切成段。

2、羊肚片下入沸水鍋內焯透撈出。鍋內放豬油燒熱,下入薑。蒜片、紅幹椒熗香,下入玉蘭片、香菇略炒,加料酒、醬油、湯燒開。

3、下入肚片、精鹽、雞精燒至軟爛湯濃,加香蔥,用濕澱粉勾芡,出鍋裝盤,撒上胡椒粉即成。