吃香蕉可以喝茶嗎

其實茶葉雖然好喝，但是它在生活中有很多食物都是相克的，所以大家在喝茶之前一定要弄清楚與茶相克的食物有哪些。香蕉這個水果在不少人的眼中看來都有促進消化的功能，而且多吃香蕉還有助於女性美容養顏，所以香蕉是一個非常不錯的水果。但是一個人在吃完香蕉之後，還可以繼續喝茶嗎?

香蕉和綠茶可以一起吃嗎

可以吃

香蕉營養豐富，富含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等。

每天食用：可以潤腸通便，還可減少中風、高血壓的發生。

常飲綠茶：可防癌、降血脂等。

要注意的是

如果是腸胃較好，很少腹瀉甚至便秘的人，可以綠茶與香蕉同吃。

如果不是腸胃特別好的人，不建議這麼吃。因為綠茶是寒涼性質的，香蕉是容易導致滑腸的。兩種物質同時吃，容易引起腸胃不適，腹瀉，影響身體健康，使腸胃更加虛弱。

香蕉綠茶的功效作用

(1)能提高身體的抗病能力

香蕉綠茶是以香蕉和綠茶為主要原料製成的一種茶品，它使用的香蕉中含有多種維生素和礦物質，另外還有多種碳水化合物，人們飲用這種茶品以後能快速把這些營養成分吸收和利用，可以提高人身體的抗病能力。

(2)能減肥瘦身

減肥瘦身也是香蕉綠茶的重要功效之一，香蕉中有大量的膳食纖維，能促進人體內積存垃圾的排出，而綠茶則可以分解人體內的多餘脂肪，讓它們轉化成水分隨大小便排出體外，經常飲用，可以保持身體，也能起到不錯的減肥作用。

(3)可以預防和緩解便秘

香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。

(4)可預防或治療高血壓

因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。綠茶也有降壓、降脂的功效。

香蕉綠茶的泡法

香蕉綠茶的泡法很簡單，大家可以準備一根香蕉，五克綠茶，以及適量的蜂蜜，另外再準備適量的沸水。把茶杯準備好以後，把綠茶放入茶杯中，再把香蕉取出果肉壓成泥狀，放入到茶杯中最後倒入沸水沖泡，泡好以後降溫，在飲用以後加入蜂蜜調勻即可。

香蕉綠茶怎麼保存

如果使用新鮮的香蕉來和綠茶一起泡制，就要即泡即飲，不要放太長的時間，因為香蕉長時間暴露在空氣中會被氧化而變黑，味道和營養都會受影響。如果是使用幹的香蕉片和綠茶一起泡茶，只需要保證原材料的乾燥就行了，不要放在陽光直射和高溫的地方，最好是存放在陰涼乾燥處。