女孩子睡覺打呼怎麼辦

造成一個人打呼嚕的原因是有很多的，所以大家也不要忽視自己打呼嚕的情況，因為有時候打呼嚕可能是比較嚴重的疾病造成的。而大家都應該知道男生出現打呼嚕狀況，要比女生出現打呼嚕情況的幾率高很多，可是如果一位元女性出現打呼嚕情況的話，會讓自己的心理造成很大的負擔，因此女性睡覺打呼嚕應該怎麼辦呢?

女人睡覺打呼嚕怎麼辦

女人睡覺打呼嚕怎麼辦?每個人打呼嚕的原因各不相同，有的人僅僅是因為睡姿不對或者枕頭高度不適，這種情況只需要調整睡姿和枕頭的高度即可。如果打呼嚕已經發展成為一種病的話，就需要對症下藥了。

1、減肥治療，如果是肥胖引起的打呼嚕就需要進行減肥了，肥胖會導致咽喉部位狹窄，阻塞氣道的通常。同時還要戒煙戒酒，煙會引起咽喉部位發炎，酒會引起喉部肌肉鬆弛，從而加重對氣道的阻塞。

2、打呼嚕的人睡前不能服用安眠藥等鎮靜劑。

3、打呼嚕可以用甲狀腺素片、乙醯唑胺等藥物進行治療，這兩種藥物可以緩解打呼嚕的症狀，但是不能治癒。而雷酣寧膠囊、ET片劑則是通過糾正身體內腺體異常分泌，同時調整呼吸道內組織細胞的活性，令鼻腔細胞異常滲出液、軟齶舌根組織和氣管壁逐漸恢復正常，從而達到治癒打呼嚕的目的。

4、進行手術治療，如果鼻子阻塞的話，需要進行鼻子部位的手術;如果是咽喉部位狹窄，則需要在咽喉部位動手術;如果是小頜病人，則需要做正頜手術。

5、設備輔助治療，如等離子低溫消融技術、持續正壓通氣機及口矯器。

6、保持健康的飲食、生活規律，戒煙戒酒，飲食要以清淡為主，多吃瓜果蔬菜。