吃太多肉的壞處有哪些呢？

肉類食材給人們提供了大量的營養物質，例如各種蛋白質以及氨基酸等等都是從肉類當中攝取的，因此，肉類是人們生活中不可缺少的一種食材。但是，肉類的營養價值雖然豐富，卻也不能夠過多食用，否則會給身體帶來副作用，下面就來看看吃太多肉的壞處有哪些呢？

身體肥胖：減肥是個漫長的調理過程，增肥容易減肥難，難於上青天。肉吃太多，最基本也是最主要的表現在身體上，攝入太多肉類你會發現逐漸長出贅肉，身體走形，慢慢變胖，從此走上了減肥的不歸路

影響智商：這不是演習，肉吃太多的確會導致個人的智商智力下降。英國的Southampton大學為此特地做了對比試驗和測試，發現喜歡吃肉類的人智商沒有明顯變化，甚至出現智商降低的現象；而經常攝入素食蔬菜的人智商提高程度明顯。

導致便秘：吃太多肉對於胃部是一個負擔，也不利於通便。長此以往的大量攝入肉類容易導致大便不通暢，誘發或加重便秘的程度

血壓升高：吃太多肉會導致血壓升高，容易引發一些心血管疾病。特別是以後上了年紀，高血壓等病狀會越發明顯。

影響福報：佛家講三淨肉：不是自己親手宰殺的，沒有親眼看見肉的宰殺提取過程，沒有聽見宰殺的聲音。雖然超市買的肉基本都可以算三淨肉，並且對於普通人沒有三淨肉的約束，不過吃太多看起來也不是很適合，影響福報。

反胃噁心：人的味覺系統有接受底限，肉吃太多容易造成反胃，嚴重一點會讓攝入者數年或數十年都會厭惡這種食物。小編就是小時候某一頓吃了太多太多肥肉結果反胃，親戚說從那以後我就再也不吃肥肉了，現在看到肥肉也感覺很膩，沒胃口，咽不下。