天天吃山藥有壞處嗎？

山藥是在人們的食譜當中非常的重要，因為這是一種營養價值頗高的食材，能夠給人們的腸胃系統帶來非常大的好處，因為山藥偏暖性，對腸胃過寒的情況有較好的緩解作用。但是，山藥又是野性較強的植物，其汁液富含一些刺激性成分，能夠輕微刺激皮膚，下面就來看看天天吃山藥有壞處嗎？

山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。欲減肥者可以把山藥作為主食，這樣既可避免因節食對人體功能造成不良影響，又利於達到減肥目的。

山藥一般人群均可食用，但山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用，如果是便秘患者建議少吃，如果吃後出現便秘可以減量，隔一段時間再吃。

山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，它具有補虛益損的功能，常吃山藥對於不同的人群都有特別的作用效果，長期服用山藥的女性可以益氣養血暖手腳。長期服用山藥的男性可以防止“老胃病”復發。長期服用山藥能幫助老人補益中氣防感冒。山藥更是兒童防治腹瀉好幫手。

常吃山藥美容養顏，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉，強陽。久服山藥，耳目聰明，輕身，不饑，延年。因此，老百姓可以放心使用正品的山藥，對於劑量要根據實際情況來分析。

以上就是對於吃山藥能否影響身體健康的講解了，希望大家能夠瞭解一下吧，適當的吃山藥是非常有利的，但是多吃會造成消化不良等等。