孕婦可以喝維生素e嗎

人體每天都需要攝入大量的維生素，這些維生素是維持人體營養平衡的重要因素，而生活中常見的維生素也有很多，例如維生素a維生素b維生素e。而維生素e在人體中發揮的主要作用就是促進人體新陳代謝，所以新陳代謝較緩的人可以適當的服用維生素，但是孕婦服用維生素e對身體好嗎?

眾所周知，維生素e與胎兒的生長發育有關，孕婦如果維生素e缺乏，是要進行維生素e補充的。一般來說我們都是建議通過食物攝入維生素e，因此，也有些媽媽會問，孕婦能吃維生素e嗎?關於這個問題，一般認為是可以服用少量維生素e片的，不過，如非必要，不建議服用維生素e片。

有報導稱，孕婦應避免服用維生素e補充劑，否則，胎兒死產的風險將會加倍。

報導指出，孕婦如果大劑量服用維生素e補充劑，將會導致嬰兒初生低體重，而且，也會增加新生兒患其他併發症的風險。英國的一位醫學專家認為，孕婦經常會自以為補充大量維生素e對胎兒有好處，卻不知道補充過量的維生素e只會適得其反。

維生素e參與人體的新陳代謝，對於孕婦和寶寶來說，維生素e缺乏的影響是比較大的。

孕婦如果缺乏維生素e，有可能會導致嬰兒的先天性畸形，可能導致嬰兒出生時低體重，甚至可能很容易導致嬰兒貧血。而且，維生素e還與胎兒眼球晶體的發育有關，孕婦如果缺乏維生素E，可引起胎兒發生先天性白內障。因此，如果孕婦缺乏維生素e，是要及時進行補充的。一般來說，建議通過食物來攝取所需的維生素e。

如果選擇服用維生素e片的話，則要注意：由於維生素e屬於脂溶性維生素，不像水溶性維生素那樣，能夠自動排出體外，所以，如果長期服用維生素e片，可能有導致維生素e片蓄積在體內引起副作用，如血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、血清膽固醇值升高等，而且，也可能影響免疫功能，使免疫功能下降，因而，服用維生素e片的話，要注意不能過量服用，也不要長期服用。