牛奶枸杞燉銀耳的做法步驟是什麼？

枸杞和銀耳都是人們公認的健康食品，具有很多保健養生作用，比如女人們多吃銀耳，具有美容養顏的功效，另外那些長期出現便秘的人，平時要經常燉銀耳湯來吃，今天推薦的是牛奶枸杞燉銀耳，這道美食非常受廣大女性的喜愛，而且吃起來味道非常鮮美，該美食的製作方法如下。

牛奶枸杞燉銀耳的做法：

材料

銀耳30G，枸杞適量，白糖或蜂蜜或原味不放適量，牛奶1盒，水1升

做法

1.晚上的行動：銀耳提泡發上燉鍋大夥燉開轉小火

2.早上的功課：灑適量枸杞繼續大夥燉10分鐘

3.食用前加牛奶稍加攪拌蜂蜜調味就可以享用了~各位早安

小訣竅

1.牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒2.枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用3.救算不放白糖和蜂蜜，原味得口感也是相當的好~！

牛奶燉銀耳

材料

銀耳1朵，冰糖100g，牛奶適量，水

做法

1、一朵銀耳剪碎，可以加水泡隔夜，也可以不用（高壓鍋阿給力嘛），和冰糖一起下鍋。

2、加水600CC，大火15分鐘後小火45分，關火，稍候15分開鍋蓋。

小訣竅

1、盛碗後加牛奶，這樣可以馬上入口，不燙。

2、因為本人非常懶惰，所以家裡不囤積任何加料，個人覺得糯糯的冰糖銀耳+牛奶就非常適口；如果有喜歡蓮子、紅棗、枸杞、百合和，應該會口味更佳。

3、如果沒有高壓鍋，或者覺得高壓鍋危險，就用慢燉鍋好啦。

桂圓紅棗枸杞銀耳湯

材料

主料：桂圓12顆，紅棗12顆，枸杞12顆，銀耳幹40g，冰糖10顆，清水

器材：低功率的小電燉鍋，1.5L的，學生宿舍可以用。不過加工時間是平常家用電器的2~3倍。

做法

1、用溫水將銀耳泡開，去掉根部，掰成小片，洗淨。

2、買的是超市那種即食阿膠棗，不需另外處理，要是有核的，先去核，一個棗切成兩瓣最好。

3、用的是新鮮的桂圓（桂圓幹也可以），去殼去核。

4、枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉。

5、等前面的準備工作就緒，將銀耳、紅棗、桂圓、枸杞一起倒入鍋內，加清水漫過一點，高檔火燉2個小時，會聞到像棗糕一樣的香氣。再換成低檔火，同時將冰糖放進去，再燉0.5小時即可。