蝦皮怎樣做給寶寶吃

蝦皮是非常常見，營養價值很高的食物，蝦皮的營養價值豐富，味道獨特，在寶寶的飲食當中可以添加一些蝦皮，能調節口味又能促進營養吸收，所以大家在平時可以經常吃蝦皮，但是給寶寶選擇蝦皮的時候，要注意給孩子吃低鹽蝦皮，最好是不含鹽分的，這樣的蝦皮更有助於吸收和消化。

寶寶食譜之蝦皮蒸蛋

材料：雞蛋四個，蝦皮一些

做法：

1、雞蛋打散，溫水中加少許鹽，蛋液和水混合輕輕攪勻，溫水和雞蛋是1：1的比例。怎樣才能把水量控制稍好了，取其中一個雞蛋從頂部開口倒出，幾個雞蛋就加幾個空雞蛋殼的水量；

2、蛋液打好後，我換了一個盤子裝，然後加入小蝦米；

3、然後放在蒸鍋裡大火蒸，這個蒸好的準確時間是十二分鐘；

4、出鍋時滴幾顆香油，撒些小蔥花就可以了；

5、蒸水蛋的盤底要深一點，可裝多一點蛋液之余，清蒸時還能讓蛋液受熱均勻。

蝦皮蒸蛋能增加鈣，磷及維生素D的補充，增加寶寶對鈣磷等常量元素的吸收，促進寶寶大腦的發育，還能預防小兒佝僂病。對寶寶來說是一道補鈣補營養的理想食譜哦！