腎陽膠囊效果好不好

腎部是人們比較重要的部位，對於男性來說腎虛是比較常見的表現，如果腎虛就會影響人的正常生活，給生活帶來煩惱。腎部每天要好好保養，每天堅持鍛煉身體增強體質，平時補腎可以吃一些補腎的食物，有的人用腎陽膠囊補腎，腎陽膠囊效果好不好？接下來我們來看看吧。

一.腎陽膠囊功能主治

補腎，益氣養血，提神醒腦。本品用於失眠健忘，精神不振，腰膝酸軟，病後體虛。

二.補腎吃什麼食物效果好？

1.卷心 菜

捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質，有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者，最好多吃點涼拌捲心菜。

2.魚肉

魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎症的歐米伽3脂肪酸，有助於保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。

3.果汁

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者發生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助於改善腎臟健康。大家最好選擇鮮榨果汁，因為裡面的維生素和纖維素較為新鮮，有益身體的吸收。

4.紅辣 椒

紅辣椒中關鍵成分辣椒素，有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

5.雞蛋 白

保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更低。

6.西蘭 花

除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。

三.注意事項

平時堅持鍛煉身體增強抵抗力，多喝溫開水。