營養飲食

怎樣做紫薯餅

生活當中有很多人經常會去吃一些各種各樣的食物,比如紫薯,紫薯和地瓜差不多,但是區別不同,地瓜的肉會更軟更糯一些,紫薯是稍微偏硬一些的,屬於粉狀的紫薯,在平時不光可以煮湯,還可以煲粥,而且用來燒烤,味道也很不錯,關於紫薯的吃法有很多類型,下面給大家做一些相關介紹。

椰香紫薯餅

材料

紫薯泥……220g,椰蓉粉……50g,橄欖油……10g

做法

1紫薯上鍋蒸熟,趁熱搗成泥,喜歡細膩的可以過篩一下~

2用手團成團,放椰蓉裡滾一圈,按成小圓餅

3煎盤內塗一層橄欖油,放小餅煎至兩面微焦~

4盛盤,上面可以撒一層椰蓉粉~

香煎芝麻紫薯餅

材料

紫薯兩個,糯米粉,白芝麻、白糖,清水各適

做法

1.紫薯洗淨後蒸熟,去皮,壓成泥。

2.分別放入白糖、糯米粉混合,加入適量的水,揉成紫色的麵團。

3.將麵團揉搓成條,用刀切成小劑子、將小劑子揉圓再按扁成小圓餅。

4.將小圓餅兩面粘上芝麻,用手輕輕地按壓一下,使小圓餅表面上的芝麻更牢固些。

5.平底鍋內放少量油,放入紫薯餅,小火將其煎至兩面略黃中間微微鼓起熟透即可。

外婆紫薯餅(花生餡)

材料

紫薯6兩,糯米粉4-5兩,花生3兩,白糖1兩,花生油1匙

做法

1、紫薯放水中煮熟,因為紫薯含水少,不能蒸也不能放微波爐。

2、把煮熟的紫薯剝去皮,打成泥與糯米粉和團,如太幹就加些水,(因為紫薯比較硬性,不能放麵粉,只放糯米粉)

3、花生用粉碎機打成花生碎或粉末狀,加些花生油,加上糖,使花生餡不太鬆散。

4、包餡,搓圓,壓扁。

5、放籠屜蒸10分鐘。

6、平底鍋放少量油,能使紫薯餅能滑動就行,用小火煎10分鐘就行。