孕晚期可以吃海鮮嗎

海鮮是一種適合於很多人吃的食物，其營養也比較豐富，鮮美的肉質也是其受到很多人歡迎的主要原因。當然，並不是所有的人群都能夠肆無忌憚的吃海鮮的，比如說對於孕婦而言，雖然可以吃海鮮，但是一定要適量，且要注意一些事項！下面就為大家介紹一下孕婦吃海鮮的注意事項！

1.煮熟

生魚片味道鮮美滑嫩，口感度極佳，但由於准媽媽身體特殊，所有的海鮮都需要煮熟後食用，不能直接生食。否則其中的細菌和寄生蟲便會趁虛而入，進入到母體中，進而攻擊胎兒，造成嚴重後果。

2.不要喝酒精類飲料

准媽媽本身不宜攝入酒精類飲料，而食用海鮮時更不能與之搭配。否則二者綜合，會致使血尿酸急劇上漲，誘發痛風，身體苦不堪言。

3.掌握烹飪時間

烹飪海鮮時，在確保熟透的同時，還要留意烹飪的時間。時間不能太短否則難以殺滅細菌和寄生蟲，而時間也不能太長，否則不但口感度會下降，而且還會破壞蛋白質，營養指數下滑。倘若食用海魚，建議在海魚被殺後，等待一刻鐘後再進行煮熟，這樣魚肉可變軟，無論是從口感度，還是從營養吸收上都是極好的。

4.不要吃相克食物

諸如葡萄和柿子等，都不宜與其一同使用。這是因為這類水果中具備鞣酸，會損害其中的營養成分，建議在2個鐘頭後再食用。

5.痛風患者不宜多吃

如果准媽媽患有痛風、高尿酸血、關節炎、甲狀腺功能亢進等，也不易多食。這跟海鮮中的某些成分有必然關係，它們會使准媽媽病情反復，帶來困惱。

6.注意食用數量

食用海鮮時，一定要控制好數量，不可過多。很多海鮮都不容易消化，特別是偏寒型的，食用過多不僅引起腸胃不適，還容易流產，因此絕對不能多食。如果准媽媽本身腸胃不佳，建議忌口。

7.過敏體質不宜食用

海鮮常被列入過敏源，倘若准媽媽屬於過敏體質，建議與海鮮避而遠之，否則一旦過敏，不但危害自己和孩子的健康，就連普通的吃藥與治療都成了難題。