一歲寶寶可以吃糖嗎

對於一歲左右的寶寶正是處在長身體的關鍵階段，而且他們這個時候也已經開始出牙了，為了他們的口腔健康考慮，媽媽們一般都是不會給寶寶吃糖的，因為對於寶寶的身體健康來說，吃太多的糖，並沒有好處，還容易造成牙齒腐蝕，雖然寶寶會經歷換牙的過程，但是乳牙受損也會影響到恒牙，那麼一歲寶寶可以吃糖嗎?

很多媽媽在寶寶吃輔食的階段都非常惱火：家裡老人做寶寶輔食時，怕寶寶覺得沒味道不吃，就會堅持少量添加一些糖、鹽等佐料調味，以增進寶寶的胃口。

這時 ，媽媽們都會挺身而出，堅決拒絕：育兒專家說了嘛，一歲以內不能給寶寶吃糖和鹽，會增加寶寶代謝負擔。

為這種事引起的家庭矛盾還真是不少，導致大家認為需要專業的人士出來評評理：真的是1歲以內一點都不能讓寶寶接觸糖鹽嗎?

經過諮詢資深的兒科醫生，對於寶寶進食糖鹽的問題負責任地解釋如下：

真相一：食物符合含糖鹽量的標準的話，對孩子不會有害，一歲內也可以食用!

真相二：食物符合含糖鹽量的標準的話，對孩子不會有害，一歲內也可以食用!

真相三：就算寶寶吃了含糖鹽的市售嬰兒食品，只要總量不超標，在自製輔食中略微添加糖鹽也是無害的。

真相四：過量的糖鹽攝入除了給寶寶增加代謝負擔，還會培養寶寶重口味的不良飲食習慣，所以即使可以添加糖鹽，也要儘量口味清淡，讓寶寶充分感受食物原本的自然味道。

真相五：白開水最解渴，加糖的水寶寶會覺得更好喝，但是卻沒有那麼解渴了。除非是寶寶因為腹瀉、發燒等特殊情況引起電解質紊亂的脫水情況，才需要補充糖鹽水給寶寶喝，最好是使用醫用的補鹽液遵醫囑快速補水。