孕早期能吃冬棗嗎？

相信大家都吃過冬棗，冬棗吃起來味道還是很不錯的，最關鍵是其營養價值非常高，對人體健康有很多好處，比如冬棗具有解酒作用，這是因為冬棗富含維生素c以及果糖等等，所以大家喝酒後可以吃幾個冬棗，另外吃冬棗還能夠調節免疫功能等等，那麼懷孕早期的准媽媽們能不能吃冬棗呢？

孕早期可以吃冬棗嗎？

冬棗是一種比較常見的食物，很多人都喜歡吃。它味道好，對身體也是有很多益處的。那麼，孕婦能吃冬棗嗎？冬棗有哪些功效與作用？它有哪些禁忌？下面就跟小編一起來瞭解一下吧。

孕婦能吃冬棗嗎

冬棗富含維生素C和維生素P，還含有多種人體所需的微量元素，這對的毛細血管是有很多益處的。

冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病高血壓動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。

冬棗中富含的環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。

每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，維生素C50-85毫克，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富。果糖和葡萄糖含量達11-16%。

冬棗當中還含有鐵、鉀、鋅的元素，它的營養豐富，可以淨化血液，幫助消化，還有養顏美容的作用。孕婦是可以吃的。

冬棗雖然營養價值很高，但是孕婦過量進食生鮮冬棗，易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮冬棗的人群。因此，建議孕媽咪們每次食冬棗不超過5顆。

吃冬棗的禁忌：

1、冬棗不能與海蟹一起吃，容易患寒熱病，還會產生有毒物質；還有魚類、蘿蔔、動物肝臟等食物也不宜跟冬棗一起食用。

2、冬棗不宜空腹食用，空腹吃得胃結石的幾率更大。

3、食用冬棗後，是不宜馬上吃高蛋白食物的。

總結：通過上文的介紹，相信大家對孕婦是否能吃冬棗都有了答案。除此之外，文中還介紹了冬棗的作用以及它的禁忌，這些僅供大家參考。冬棗對人體有益，但孕婦朋友食用是要注意適量。