擦傷吃什麼食物好

如果我們的身體不小心被弄傷口，是特別不容易好的，而且傷口的面積越大，恢復的時間就會越長，所以在出現傷口之後，一定要積極的處理傷口，進行消毒，並且在飲食上也應該注意，不要吃那些比較辛辣的食物，因為那些食物對於傷口的恢復都沒有好處，那麼擦傷吃什麼食物比較好呢?

擦傷吃什麼好的快

1、擦傷好的快適宜吃的蔬菜

菠菜

菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進人體生長發育。因此,外傷的患者多吃菠菜不僅可以止血,還可以促進傷口癒合。另外中醫也認為菠菜味甘、性涼,歸胃、大腸經,有養血、止血。

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胡蘿蔔

胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞;對於外傷的患者多吃胡蘿蔔,可以有效的預防傷口的感染,使傷口癒合的更快。

番茄

番茄可防止血栓,番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結;還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分,對傷口癒合有利。

2、擦傷好的快適宜吃的肉食

豬蹄

豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白,這是一種由生物大分子組成的膠類物質,是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分,它能夠促進毛皮的生長,缺鋅會使纖維細胞功能下降。多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。

乳鴿

鴿是禽類唯一的無膽動物,肝臟中儲存著豐富的膽素,血液中含有豐富的血紅蛋白,骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份,對調節人體大腦神經系統,改善睡眠,增進食欲,幫助消化,啟動性腺分泌和腦垂體分泌,以至全面平衡人體機能,調理並強壯身體,有著特殊的食療作用。乳鴿還有益於人體能量的儲存和利用,維持肌肉和神經系統的正常功能,改善心肌收縮和凝血功能。

3、擦傷好的快適宜吃的水果

山楂

山楂有活血化淤的功效,有助於解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效。選購山楂時最好挑選果形整齊端正,無畸形,果實個大且均勻,果皮新鮮紅豔、有光澤、無皺縮,沒有幹疤蟲眼或外傷,並具有清新的酸甜滋味的優質品。

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獼猴桃

獼猴桃具有很好的防治治黃褐斑、雀斑的作用,以此來保持肌膚的潔白細嫩。獼猴桃的功效不僅僅如此,在日常生活中多吃獼猴桃還具有促進傷口癒合的作用,不僅如此,還有強健血管和骨骼的作用。

擦傷不宜吃的食物

1、傷口癒合患者不能食用醬油,有可能導致傷口留下疤痕。

2、傷口癒合患者不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等。這些食物容易引起上火,會導致傷口炎症。

3、傷口癒合患者不能食用食用菌類食物,如蘑菇、香菇等。這類食物多為高蛋白食品,吃多了容易上肝火,平時有頭痛、眩暈等症狀的人,要儘量少吃。

4、傷口癒合患者不能食用海腥類食物,如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。它們大多性寒而腥,對傷口的癒合造成一定程度的影響。

5、傷口癒合患者不能食用桃、杏之類的水果。這些水果吃多了容易上火,杏吃多了則容易傷筋骨,都會對傷口的癒合造成一定的影響。

6、傷口癒合患者不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物,這些食物容易引發肝火,從而影響口的癒合。