營養飲食

煲豬腳薑醋的做法

煲豬腳湯的時候一定要注意調料的選擇,只有將調料搭配的得當做出來的湯,味道才鮮美,豬腳湯一般都是給女性用來下奶的,在女性生產這段期間內吃的豬腳湯既要有營養,又要喝起來不油膩,醋和薑是不可缺少的兩樣調味品,這兩樣調味品都比較刺激,那麼煲豬腳薑醋的做法是什麼呢?

煲豬腳薑的幾個要點:

1薑提前煲開十幾分鐘,去掉辛辣味,這樣保證薑容易被吃客接受,糖醋汁也不會太辛辣,這個步驟不會失去薑的營養和功效,因為煲過姜的姜湯我們還可以用來泡腳和洗頭!效果超好!

2焯水後的薑要無油炒一邊至完全幹水!這樣煲出來的姜很清爽,不綿軟,久煲不爛!

3豬腳要焯水兩次,過冷水兩次!不要太早放,也不要煲太久!以保證它的口感!

材料:薑2斤,土豬豬蹄一隻,土雞蛋15個,甜醋兩大瓶,陳醋半瓶,紅糖兩大塊

步驟:

1薑洗乾淨切薄片,有人去皮,也有人不去皮,我是老的去掉,嫩的皮就留著了1

2切好的薑片先泡水大約十分鐘,這時候洗好雞蛋!

3把姜連水合著雞蛋開始煲,直到煲滾後繼續煲十幾分鐘!這一步是為了讓薑去辣,吃起來很容易入口,接受!

4撈出雞蛋,水放著不要倒掉,晚上可以兌些熱水泡腳,或者給女孩子洗頭,去頭風暖身效果超好的!

5把薑倒入鍋內,不要放油,中小火炒至幹水,這一步是為了讓薑一直保持爽口的秘訣!

6炒幹的薑倒入砂鍋,倒入兩瓶甜醋,我媽媽說用了的是致美齋的甜醋,不含廣告成分,她煲了幾十年的豬腳薑,從便宜到鬼的都試過,覺得這個不錯!

7倒入半瓶陳醋,然後煲開。

8把剝殼後的雞蛋倒入鍋中一起煲,煲一到兩個小時。我的雞蛋有部分去殼,有部分沒去,因為要吃很久的,所以慢慢自己剝,先吃已經剝殼的,後面吃新的,雞蛋也可以後面慢慢加一些煲!

9豬腳焯水,過冷水一次,然後去掉多餘的雜毛,然後斬件,再焯水一次,再過冷水一次!

10帶薑和雞蛋煲到一個多小時的時候加入豬腳,繼續煲40分鐘左右就可以吃了!調入適合自己口味的紅糖就可以吃了!豬蹄煲好了可以撈出老,薑和蛋可以繼續煲!,這樣的分開保存的薑蛋可以放一年都不變質,而豬腳不會因為煲太久而變軟綿口感不好!