紅豆薏米能去濕氣嗎

很多人喜歡喝紅豆薏米粥或湯，對身體健康十分有利，但是紅豆薏米能去濕氣嗎？不僅能去除濕氣而且可以健脾有利。不過，也正因能去除濕氣，對於孕婦和兒童來說並不適合，因為薏米性寒，女性的月經期也是不適合飲用的。製作紅豆薏米粥時，可以先用水泡幾個小時，煮起來會比較容易。

紅豆薏米簡單的快捷的製作方式也是其受歡迎的主要因素。只需要將紅豆薏米洗淨用水泡4-5個小時，用水煮開，即可飲用。但是相比於其簡單的製作方法，更多人關心的是飲用紅豆薏米去濕需要多久才會見效?

專家介紹，紅豆薏米去濕的效果也是因人而異的。這些與體內的濕氣的嚴重程度以及身體對紅豆薏米的吸收情況都有關係。不過，一般來講，一個月是一個週期。如果一個月後沒效果，就需要好好檢查下是否自己真的是濕氣重，或者是否同時有其他的疾病。

專家解釋，並不是所有的濕氣都是可以飲用紅豆薏米的。濕氣在體內的存在方式並不單純的，它還和其他形式相結合，有濕熱和濕寒之分。如果是輕微的濕熱體質，是完全可以飲用紅豆薏米去除濕氣，但如果是濕寒體質最好遠離紅豆薏米。雖然紅豆薏米有非常好的清熱去濕作用，但是由於紅豆性平，薏米性寒，紅豆薏米本身屬於寒性的。而濕寒體質的朋友體內的寒氣較重，飲用紅豆薏米只會加重症狀。而且紅豆薏米也不是所有人都可以飲用的，由於其寒性，月經期和孕婦都是不宜使用的。

現在的女孩子大部分都是濕寒體質，因為愛吃冷食甜食、愛穿短褲短裙、長期吹空調、吃得油膩、容易暴飲暴食，這些習慣都容易讓女孩子形成虛寒、脾虛的濕寒體質。雖然電視上到處是涼茶廣告、網上到處是薏米紅豆粥，但這些並不適合現代的女孩子。對於濕寒體質的女孩子，還是可以飲用沁元茶進行調理。方便快捷，不用熬煮，直接沖泡飲用。可以直接去淘寶沁貢堂店鋪購買。

如果是濕熱體質，除了食用紅豆薏米，還可以喝沁貢堂怡清茶。中藥調理，效果更佳!沁貢堂怡清茶是由藥食同源的中草藥配製而成，配方源自《神農本草經》，經過現代先進的工藝製作成方便快捷的袋泡茶形式，通過健脾養胃、利尿排毒的方式，清熱祛濕、潤膚養顏。不僅對於濕熱體質有非常好的調理作用，還有一定的美容功效，對於因為濕熱引起的痘痘、口臭和各種炎症有非常好的作用。