運動頭出汗是什麼原因

之所以有如此多的人喜歡運動，不僅僅是因為運動可以強健人體體魄，提高人體免疫力，還是因為運動可以有效排除人體毒素。而運動排除人體毒素主要是通過出汗排出的，所以只有運動到一定程度之後身體才會出汗，這樣才會有運動的效果。可是一些人在運動沒多久之後就滿頭大汗，這又是什麼原因造成的呢?

一鍛煉一運動就會滿頭大汗，這是什麼原因引起的呢?現在大家的生活已和鍛煉離不開了，但鍛煉必然會發生大量的熱量，出很多汗。一次大汗淋漓的運動後，很多人都會感覺到運動後舒服，快感。但有的人鍛煉時頭部總是出汗，這是什麼原因呢?下面就分析下原因及應對措施。中醫認為汗是津液所化生，在體內為津液，外泄於肌表則為汗液，汗液的多少有無是體內陰陽平衡的表現。頭部是體內經絡彙聚的地方，鍛煉後，體內陽氣得到振奮，上行並彙聚於頭部，氣化津液，因此頭部出汗，這是正常的生理現象，要及時擦乾汗液，因為肺為華蓋開竅於鼻，汗液未及時擦乾，頭部經絡容易受寒影響於肺而導致傷風感冒。

我們知道，我們的真皮下面有一個腺體叫汗腺，汗腺這個分泌腺體有一個導管分佈在我們人體表體上。當身體運動，或在高溫環境下，就會增加汗腺的分泌。汗腺分泌汗水對身體有著降溫及排出體內毒素的作用。而身體的汗腺也因人而異分佈略有不同。一般人的汗腺分佈以上肢腋窩，後背，手掌，及額部為最豐富。當然咯，有的人頭部汗腺分佈要比一般正常人要多，一旦鍛煉後，頭部就會出汗很多。這就是有的人鍛煉後頭部總愛出汗的一些癥結基本所在。

接下來為什麼你比別人更明顯呢?這就是個體差異了!也許你的頭皮毛細血管分佈比別人更密集!這很好理解，比如同樣的天氣你的手腳會比別人熱，就是因為你的毛細血管分佈更豐富!這不是什麼壞事，在中醫上來說叫氣血旺盛!當然還存在一些客觀因素，那就是你身體其他部位出的汗第一時間被衣服吸掉了，而你頭部沒有衣物所以它會聚集起來，看上去就更多了!或者有的人毛髮旺盛看起來出的汗也沒有毛髮稀疏的人多!