楊梅和蜂蜜能一起吃嗎 楊梅蜂蜜水功效和作用
楊梅和蜂蜜可以一起吃。
楊梅蜂蜜飲：
1、材料：楊梅100克·梨1個·番茄3個·紅薯1個·蜂蜜2勺·清水適量;
2、紅薯去皮切塊，加適量清水煮15分鐘。再加入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘;
3、加入番茄，繼續煮5分鐘，最後加入楊梅;轉文火，繼續煮5分鐘。
4、溫度降到80度時，調入蜂蜜，楊梅梨子番茄紅薯搭配而成的美白養顏湯就做好了。
1、增進食欲
楊梅蜂蜜水中含有一定的碳水化合物，而碳水化合物具有促進唾液分泌的作用；而且楊梅芳香的味道可以促進唾液和胃酸的分泌；同時豐富的有機酸可以促進胃酸的分泌，因此食用楊梅蜂蜜水具有增進食欲的作用。
2、健胃
蜂蜜味甘，有滋養的作用，楊梅味甘、酸，入胃經，食用具有健胃的作用，而楊梅蜂蜜水中含有豐富的有機酸，如酒石酸、檸檬酸，蘋果酸等，食用具有很好的幫助消化的作用，可以減輕胃部的負擔，有保護胃部的作用，食用可以健胃。
3、潤肺
蜂蜜味甘，入肺經，食用具有很好的健肺作用；並且蜂蜜和楊梅中含有豐富的膠質成分，食用滋潤肺部；同時蜂蜜用涼水沖泡性涼，有緩解肺部燥熱的作用，因此飲用楊梅蜂蜜水有潤肺去燥的作用。
4、通便
楊梅中含有豐富的纖維素，食用可以促進腸道蠕動；同時楊梅和蜂蜜泡成水飲用的話，有大量的水分和果膠進入人體中，可以增強腸道的滑利性，食用之後可以促進腸道內內容物的排出，具有通便的作用。
5、生津止渴
楊梅和蜂蜜中含有的豐富的碳水化合物和有機酸，可以促進唾液的分泌，有生津的作用，同時楊梅蜂蜜水中大部分成分是水分，因此食用具有很好的止渴作用，因此在夏日可以食用一些楊梅蜂蜜水生津止渴。
6、降血壓
楊梅和蜂蜜都是鉀含量高於鈉含量的食物，食用之後可以改善滲透壓，具有促進體內多餘鈉離子排出的作用，可以降低體內鈉離子的含量，具有很好的降血壓的作用。適合高血壓人群在血壓穩定期食用，可以穩定血壓。
7、消炎
楊梅味酸，食用之後具有一定的消炎的作用，而楊梅蜂蜜水具有很好的促進水分排出的作用，可以促進炎症部位的細胞代謝，具有很好的消炎的作用。