濕桂圓的功效與作用

龍眼相信對於大家來說並不陌生，但是生活中不常稱呼龍眼，一般稱為桂圓，桂圓分為濕桂圓與幹桂圓。濕桂圓是人們所說的新鮮桂圓，新鮮桂圓經過處理以後就會變成幹桂圓，幹桂圓比濕桂圓更易保存。兩者有不同的功效，濕桂圓可以幫助人們的血液細胞促進血紅蛋白再生。具體說明濕桂圓的功效與作用。

1、補血功效：

鮮桂圓可提高人體熱能，補充營養，促進血紅蛋白再生，從而達到補血的功效。

2、補腦功效：

忙碌的生活節奏，不斷消耗著人們的腦細胞，健忘現象時常發生。如果時常用鮮桂圓泡水當茶喝，就會逐漸提高人的記憶力，讓頭腦清晰起來。

3、安眠功效：

如果因為用腦過度而產生大腦神經興奮，影響正常入睡的情況，可以用鮮桂圓煮湯喝，能夠起到安眠的效果。

4、安神功效：

鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，可以治療因貧血造成的心悸、心慌;同時，鮮桂圓中含有豐富的尼克酸，可以治療因尼克酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆等。

5、禦癌功效：

據營養專家研究發現，經常吃鮮桂圓，可以降低細胞癌變的機率，對癌細胞也有一定的抑制作用。同時還可以降低血脂肪，增加冠狀動脈血流量，具有降脂護心、延緩衰老的功效。

6、美容功效：

常吃鮮桂圓，可以讓臉色紅潤，氣色變的越來越好，還能起到營養發質，使頭髮變黑的效果。

小貼士：

鮮桂圓的營養雖然豐富，但天天食用，或者過量食用，會適得其反，容易引起皮膚生暗瘡、青春痘等不良功效。還有，女性懷孕後，也不宜過多食用鮮桂圓，否則會引起腹痛甚至流產的不良反應。