營養飲食

炒板面的做法

板面煮出來像麵條一樣,但是它比麵條更勁道。麵條是成品,板面是現做現煮的,是把和好的面弄成條狀放到板上,當要吃的時候,就拿出一條拉成細面煮了吃。板面的做法簡單眀了,沒有很困難,自己備齊材料就可以做。想吃的時候,拉成細面即可。具體為大家講解家庭板面的做法和配料。

食材用料:麵粉 、牛油、 辣椒粉 、味精 、桂皮 、蔥、 雞蛋 、湯青菜 、鹵牛肉 、幹紅椒 、鹽 、花椒 、八角、生薑 、堿

做法:

1、麵粉加兩雞蛋,適量鹽、堿、水揉成稍硬點的麵團,一定要揉透,用溫布蓋上,醋三十分鐘,把牛肉切成適口大小的丁,熱鍋小火化開牛油。

2、小火炒香乾辣椒,再放進辣掓粉,炒香,加水換大火,同時放進拍扁的薑塊和蔥、八角、花椒、桂皮燒開煮5分鐘,放入肉丁和轉小火燉二十分鐘,放進鹽和味精關火,湯汁就成了。

3、煮好後的樣子,麵團用面杖擀成1釐米厘的面餅,再切成寬1釐米左右的條。撒些乾麵分開,一條條大至搓一下成柱形。

4、手法熟練的一次可搓幾拫,搓好後碼放在一個方形託盤裡,麵條上下都撒些乾粉,最好用澱粉。然後用保鮮膜蓋嚴實,醒上1小時,用小擀麵杖把粗面壞壓扁,擀好對折,右手鉤著中間,左手慢慢伸拉,使得寬面略長略薄一些,把一次吃的麵條全拉齊。

5、鍋中燒大半鍋水,大火,開後下麵,煮三分鐘,撈到湯碗裡,再焯一下湯菜,用勺盛入適量料湯、牛肉和辣椒即可。