晚上吃三七粉好嗎

三七粉是一種很好的中藥，它不僅可以用來入藥治療疾病，在日常生活中可以用來煲湯養生。女性常用三七粉煲湯食用，可以補氣血，調經，達到美容養顏的效果。三七粉不需要大家一日三餐的服用，它的治療是一個緩慢的過程，所以大家對三七粉不宜操之過急。下面為大家說明晚上吃三七粉好嗎?

分情況，胃部的疾病比較多也只能晚上喝三七粉了，三七粉能夠調養胃病胃炎等症狀，只是營養物質沒有那麼好吸收。晚上服用三七粉有什麼好處如下。

1、鎮靜安眠

三七粉具有鎮靜安眠和振奮精神的雙向調節的作用，因此晚飯前服用三七粉，可以幫助鎮靜安眠。

2、美白祛斑

晚上肌膚更新代謝較強，服用可以促進肌膚基底脂肪減少、補水潤膚、祛斑美白、平皺抗皺的三七粉，其美白祛斑的效果更好。

3、促進血液迴圈

晚上會滋生新血，服用三七粉具有促進血液迴圈的作用，可以防止手腳冰涼的情況。

4、保護心腦血管

晚上服用三七粉可以降血壓、降血脂，防止第二天早上起來血液過於粘稠，造成身體不適的情況。

早上服用三七粉有什麼好處如下。

1、增強免疫力

早上服用三七粉吸收效果好，三七粉中的三七皂苷類化合物具有抗擊自由基、增強抵抗力的作用，因此早上服用可以增強抵抗力。

2、降血脂

三七粉有降低膽固醇的作用，早上食用的油脂含量很低，因此食用可以直接降低血液中的血脂，預防高血脂或者其他身體不適的情況。