怎麼吃三七粉不傷胃

大家都知道三七粉可以幫助人們活血化瘀、補氣養血，調經養顏。多食用三七粉，可以促進血液清潔，預防心腦血管等疾病。但是三七粉畢竟是藥類，是藥三分毒，服用過量也是會導致毒素沉積，反而對身體不好。從口入的東西基本首先都會進入胃裡，先傷害的就是胃部。那麼怎麼吃三七粉不傷胃?

1、三七粉：

三七粉是用三七主根打成的粉，不同的吃法效果也是不一樣的。生吃：用溫水送服或者用低於30度以下的任何飲料送服都可以。如果是需要活血化瘀，治療心腦血管疾病以及降三高等這類功效，生吃效果最好。熟吃：用開水送服或者煲湯來食用，一般溫度高於80度以後就可以了。熟吃也有生吃的功效但沒有生吃強，主要側重於補血和補身體，效果優於生吃。外用：三七粉還有活血養顏的功效，配合口服，還可做成面膜使用。具體做法是取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。

2、三七茶：

三七花3克、綠茶3克、玉米須3克。將三七花洗淨，與綠茶、玉米須一同放入杯中，用沸水沖泡15分鐘即成。此茶可活血化瘀、清熱明目、降糖降脂，可作為夏季日常茶品飲用，每份沖泡3至5次，飲至最後，將三七花嚼食服下，效果更佳。

(3)三七蜜：

新鮮三七切片或幹三七片泡入蜂蜜中，半月後即成三七蜜。每次取適量溫水沖服，或摻入粥中，或取三七片直接嚼食。

此法將三七和蜂蜜調和出獨特的風味，不苦不澀，不甜不膩;二者配伍使用產生獨特療效，對於神經衰弱者可起到補虛的作用，且蜂蜜潤腸通便，三七活絡筋骨，大便秘結者更宜服用。

除了日常服用，三七蜜還能外用，美膚養顏、治療燒燙傷。