皂角米能隔夜吃嗎？皂角米能天天吃嗎？

皂角米能天天吃嗎？

1、不適合每天吃。

2、皂角米，性溫，味辛，俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

小貼士：任何一樣東西，適量就好！

皂角米能隔夜吃嗎？

那不行，效期主要是針對微生物複製傳代得時間的，時間長了，可能裡面就有大量的細菌滋生了。出了不能喝以外，也不應該用來敷臉，有一定的風險的哦。

小編覺得還是最好不要隔夜吃，煮新鮮的皂角米，功效和作用也會更好哦！

皂角米小食譜

材料：皂角米15顆，枸杞15顆

做法

1.皂角米先用冷水泡12-24小時。

2.用清水洗淨。

3.放入燉鍋或者高壓鍋煮，加入適量枸杞。

4.燉鍋慢火煮1個小時，高壓鍋30分鐘。

5.夏天煮好，讓它稍微冷卻一下，放入冰箱冷藏，口感會更加好吃。