秋葵泡水喝可以降血糖嗎？

秋葵怎麼吃可以降血糖 ？

秋葵泡水有降血糖作用。 秋葵自身屬於低糖食物，膳食纖維的含量極高，並且還含有一些對胰島B細胞有增強作用的成分，能促進胰島素的分泌，可輔助降血糖。

秋葵茶

食材：幹秋葵片，適量蜂蜜，開水。

做法： 1.取幹秋葵5~7片放杯底，用開水沖半杯，泡2~3分鐘後瀝幹水分，視為清洗秋葵片。

2.再往杯中加滿開水，蓋上杯蓋，泡制15分鐘，這時就可以喝了，也可待茶溫度微降後添加適量的蜂蜜再飲用，味道香甜，十分，美味。

秋葵花茶

食材：黃蜀葵花幾朵，蜂蜜少量，開水一壺。

做法： 1.將幹黃蜀葵花幾朵放進杯子中，加半杯開水，沖泡2~3分鐘，泡開之後倒去開水，當做洗茶。

2.再沖滿杯開水，泡制15分鐘，茶水出色即可食用，也可待茶微微降溫後調少量蜂蜜，味道更好。

秋葵泡水喝可以降血糖嗎？

可以。 秋葵自身本屬低糖食物，膳食纖維的含量極高，並且還含有一些對胰島B細胞有增強作用的成分，能促進胰島素的分泌，可輔助降血糖。 還有，秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。在傳統醫學中，秋葵常被作為治療糖尿病的偏方使用。 喝秋葵茶的注意事項

1.秋葵屬於寒性食物，泡茶也保持著秋葵的屬性，因此，寒性體質的人和經期的女性不適合喝秋葵差，常人喝秋葵茶也不能過多飲用。

2.秋葵營養豐富，茶水中營養物質也很多，因此，秋葵茶最好是新鮮泡制，過夜的秋葵茶不可食用。