營養飲食

煮大米粥放多少水

大米粥在生活中是很常見的東西,大米粥的營養價值是非常高的,尤其是胃不好的人,經常喝大米粥具有養胃的作用,對胃是非常好的,很多人喜歡將大米粥當做早餐或者是晚餐來食用,大家都知道粥是需要熬制很長時間的,對於年輕人來說時間是非常寶貴的,那怎樣熬大米粥好喝呢?

大米粥怎麼熬好喝、要煮多長時間

1、上火煮前最好一次性把水放足,掌握好水、米的比例,不要中途添水,否則粥會瀉和稀,在粘稠度和濃郁香味上大打折扣。

2、煮豆粥時,豆子一定不能提前用水泡,否則就不可能煮爛;放米之前待豆子開鍋兌入幾次涼水,豆子“激”幾次容易開花。之後再放米進入。

3、煮菜粥時,應該在米粥徹底熟後,放鹽、味精、雞精等調味品,最後再放生的青菜(不要焯水),這樣青菜的顏色不會有變化,營養也不會流失。

4、如果您喜歡稀稠的,可以多放一些水,水與大米的比例是5:1。用小量杯測量最好,是5杯水對比一杯米就對了。

5、居家做粥一般水和大米的比例是4:1。

6、浸泡:煮粥前先將米浸泡半小時,讓米彭張開。

7、開水下鍋: 開水煮粥就不會糊底,而且它比冷水煮粥更加省時間。

8、火候: 先用大火煮開,在轉用文火即小火熬煮30分鐘。

9、攪拌:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停的攪動,一直持續十分鐘,至粘稠狀出鍋為止。

10、點油:改文火後越10分鐘時,點入少許沙拉油,成品粥色澤鮮亮,而且入口特別仙鮮滑。

11、底、料分煮:煮花式粥時,要底料分開煮。粥底是粥底,料是料,分開煮的煮、焯的焯,最後再擱在一塊熬煮片刻,且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不混濁,每樣東西的味道都熬出來了,又不串味。

如果是喜歡吃那些粥水分明,米粒形狀完整的大米粥,那麼煮10到20分鐘就可以了。

如果喜歡粥水混為一體,非常濃稠完全看不到米粒形狀的大米粥,那麼需要1個小時左右。

但是如果想粥又濃稠又省點時間,大家在煮粥的時候可以加點堿進去,這樣的煮粥很快就爛。

煮大米粥的時間還和你選擇的烹飪工具有關,如果食用電飯煲來煲粥,那麼需要的時間久會比用煤氣爐、電磁爐、高壓鍋慢,用高壓鍋煮粥最快。一般用電飯煲煮大米粥需要至少30至40分鐘,高壓鍋煮5分鐘那粥已經爛了。

可是煮粥的快慢還和你的分量有關的,所以大家在煮粥時,要結合自己使用的烹飪方式、自己喜歡的濃稠程度、煮的分量來判斷煮粥所需要的時間。

各種大米粥的做法大全

大米粥的做法一:

材料:大米適量、地瓜1條、水適量

做法步驟:

1、地瓜洗淨、去皮,切成小塊。

2、大米淘洗兩遍,加水放入高壓鍋或電鍋熬煮。

3、等到水沸騰之後,打開鍋蓋下入地瓜塊,蓋蓋繼續煮。

4、等到再次沸騰時,如果是高壓鍋的,就由大火轉為小火慢煮;如果是電鍋,就把蓋子打開煮。

5、用勺子或筷子不時攪拌,防止粘鍋。同時要注意別讓粥溢出來。

6、當地瓜變得軟爛、大米粘稠的時候,就可以關火或拔掉插頭,將蓋子留一條小縫,燜一下,就可以吃了。

大米粥的做法二:

材料:大米、水適量

做法步驟:

1、依據人數和飯量將大米放入小鍋,加入清水,米鋪平,水面超過米麵3公分左右,大米和水的比例是1:3。

2、大火煮沸,可以加蓋,要經常開蓋,否則沸水會溢出(時長4分鐘左右、視水量米量而定)。

3、待水沸後,轉入小火,可以加蓋,也可以開蓋,加蓋時需有人看守,需偶爾開蓋,防止米湯溢出,10分鐘左右品嘗是否煮熟。

4、如果煮熟後,關火,大米粥就煮好了。