孕婦黃金素成分表及食用時間
澳佳寶孕婦黃金素是很多媽媽在懷孕期間會選擇的保健品，所以瞭解孕婦黃金素的成分至關重要，關係到媽媽和寶寶的健康，下面就來和小編一起看下孕婦黃金素成分表。
每粒膠囊所含活性成分：
天然魚油（金槍魚油） 500毫克
含160毫克omega-3海洋甘油三酯：
二十二碳六烯酸（DHA）125毫克
二十碳五烯酸（EPA）25毫克
10種維生素：
維生素B1（硝酸硫胺） 500微克
維生素B2（核黃素） 750微克
煙醯胺7.5毫克
維生素（維生素B6鹽酸鹽） 750微克
維生素（維生素B12） 1.5微克
葉酸 250微克
抗壞血酸（維生素C） 30毫克
維生素D3（膽鈣化醇6.3毫克） 250IU
天然維生素5.2IU（d-alpha-tocopherol3.5毫克）
混合類胡蘿蔔素 2.9毫克（天然杜氏鹽藻提取物，新鮮細胞72毫克）
6種礦物
鈣 59毫克
磷 45.6毫克（無水磷酸氫鈣200毫克）
鎂（氧化鎂重49.8毫克） 30毫克
鐵（鐵富馬酸15.7毫克） 5毫克
鋅（硫酸鋅22.2毫克） 8毫克
碘（碘化鉀98.3微克） 75微克
備孕前3個月就可以開始吃啦，每天兩粒，可以吃滿整個孕期直到哺乳。
1、以食補為主，保健品為輔；保健品只是起到一個輔助作用，而且由於各人體質不同，不一定能完全吸收，最好的補充營養方式還是食補啦！所以媽媽們還是要定時進食，並且儘量營養均勻。
2、葉酸雖然能有效降低胎兒神經管缺陷，但並不是越多越好，葉酸的總攝入量是800微克一天就夠了，澳佳寶的產品葉酸都是500微克，因為媽媽們平時吃的東西 也會有含葉酸的，所以這樣搭配剛好；當然如果醫生說你葉酸不夠，需要補充葉酸，那可以專門購買那些葉酸片。
3、懷孕了但不知道並且服用了孕前黃金素也是沒有關係的，因為所含的成分其實都是孕婦所需的，只是側重方面有點不同而已。
4、少乳的媽媽真的可以嘗試下孕婦黃金素哦，可促進排乳！
澳洲Blackmores孕婦黃金營養素是一款根據孕期營養需求，而設計的孕婦專用膳食補充劑，經過專門檢測，無副作用，可長期補充。
味道不錯，雖然顆粒大點兒，但到不影響吞咽，閨蜜推薦，她懷孕時候就一直吃這個，小侄子聰明的很現在，懷孕期間就一直用，每個月都定期去醫院體檢，微量元素都正常，胎兒發育良好，心裡放心不少，不管男孩女孩，只要健健康康的當媽的就知足，算算日子，差不多倆月就要生了呢，想想還怪緊張呢，深呼吸，打算哺乳期也盯著吃，從懷孕到孩子斷奶，基本算是全靠我這裡提供營養了，我一個人吃飯兩個人用，營養這方面不加點兒量是不行的，現在也有這條件，一直吃營養也有保證，心裡放心。
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