醜橘是涼性的嗎 醜八怪屬於涼性水果嗎

醜橘是涼性的嗎?

醜柑是涼性水果。

醜柑果肉富含維生素C，及人體所需的微量元素。營養素含量（每100克）熱量（大卡）36.89碳水化合物（克）9.02脂肪（克）0.00蛋白質（克）0.82纖維素（克）1.64，醜柑的營養價值比同類水果高出很多。可以生津止渴，化痰理氣，具有著高營養值，高藥用價值，是一種不錯的具有著平民價位的水果。醜橘的皮曬乾後可以入藥，放在冰箱裡可以除臭。

醜橘的營養價值

首先，醜橘不是轉基因食物，是由日本農水省園藝試驗場於1972年以清見橙與中野3號椪柑雜交育成，已經有二三十年歷史，大家可以放心食用。橘子雖然溫燥，但是柳丁卻是涼性的，而醜橘由橙柑雜交，當然繼承了性涼的特徵，更有“不知火”這樣的美名。

醜橘易剝皮，果汁糖度在13%以上，口感清甜極好。並且含有豐富的維C和鉀元素。從維C含量來說，醜橘維C的含量高達50毫克/100克，相比于普通橘子的維C含量28毫克/100克，柳丁的維C含量33毫克/100克，醜橘的維C含量要遠遠高於同類水果。很多研究發現，柑橘類水果是富含類黃酮的食物，有利於預防心腦血管疾病。

它們還富含多酚類物質，主要包括橙皮素和柚皮素，非常容易被人體吸收利用，有很強的抗氧化和抗炎症作用，對代謝綜合征有一定預防作用，很適合糖尿病、高血壓、肥胖者食用。中醫也認為柑橘有促消化、理氣健胃、止咳等功效，是一類非常有價值的水果。

醜橘雖好吃，但吃時也是有講究的。首先不宜多吃，對普通人來說，每天吃3個橘子就能滿足一天對維C的需要量了。此外，由於橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激，所以空腹時不宜吃橘子。

哪些人不能吃醜橘

1、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。

2、嬰兒不可多喝醜橘汁，有些家長覺得嬰兒沒法吃醜橘,或者孩子不愛喝水,所以乾脆將醜橘打成醜橘汁給孩子喝,以為可以補充維生素,其實嬰兒的肝臟發育並不健全,嬰兒喝多橘汁後表現為皮膚色澤發黃,還會出現厭食、煩躁等症狀。

3、胃功能欠佳者少吃，患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者,儘量少吃醜橘,吃多醜橘可能會引起胃糞石的症狀。

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