養樂多過期了還能喝嗎?養樂多過期一個月還能喝嗎
養樂多標明的保質期是30天，因為養樂多是承諾裡面含有2億個活性乳酸菌，正常儲藏情況2-10度，活性乳酸菌的菌數每天都會減少，當達到30天的時候，就是正好承諾的2億個活性乳酸菌數量。
所以正常儲藏的養樂多過期了，還是能喝的。只是活性乳酸菌減少了。但是記住過期30天的請不要喝了，還有前提是正常儲藏情況下。如果是在室溫內，或者超過26度 ，裡面的乳酸菌會過度發酵。那種儲藏條件下，過了保質期就丟掉。
養樂多本身並沒有多少脂肪和糖的含量。它只有76大卡，相當於一個蘋果的熱量。所以喝養樂多不會胖。
有些人說喝養樂多胖了，是因為養樂多所含的乾酪乳桿菌可以有效地調節人體腸道菌落平衡，有助於人體排出毒素。這樣胃口好了，吃的東西多了，消化吸收好了，就有可能會胖。
所以，建議喝養樂多的同時，多吃蔬菜和纖維的食品，不僅不會發胖還能夠減肥。
澆花
用過質保期的酸牛奶澆花是大家都能想到的第一個廢物利用方法。 不過這個方法也有小竅門。通常用優酪乳澆花會在泥土表面結成白色的泥塊影響花卉美觀，所以先將優酪乳與水按照1：1.5的比例稀釋，然後用花鏟先挖個小坑再倒入稀釋後的優酪乳，並填土，可以使花兒更好地吸收優酪乳中的養分。
護膚
只要優酪乳超期不算太長，沒有異味的話。由於優酪乳中的乳酸因數具有軟化角質層的功效。因此，可以用優酪乳來洗澡、洗臉和洗手，不過我建議還是用來洗手比較合適，尤其是在冬天過期優酪乳也可以用來護手使皮膚白嫩，反之皮膚皸裂。首先將過期優酪乳塗在手上並反復揉搓數次，然後用清水洗淨，最後塗上護手霜。
護髮
和方法二一樣，過期優酪乳也能護髮。先洗淨頭髮，再取適量優酪乳與少許水稀釋一下（水不能太多以免優酪乳失去粘性），將稀釋的優酪乳塗抹在濕發上，用指肚按摩濕發數分鐘後，再用清水漂洗，可使頭髮烏黑有光澤。
擦地板
將過期優酪乳與水按1：2的比例稀釋後，取幹布或拖把浸于其中，充分吸收稀釋液後擠出多餘水分來擦（拖）地板，可使地板象打蠟一樣光亮。
小貼士：同理，也可以用此法擦拭失去光澤的舊傢俱
擦皮鞋
過期優酪乳可以用來擦皮鞋，防止皮面乾裂，起到養護皮革之功效。先用鞋刷和擦鞋布，擦去皮鞋上的灰塵和污漬，然後取適量過期優酪乳塗於皮鞋表層，待優酪乳風乾後，取乾淨的布頭擦拭皮鞋，可使皮鞋光亮如新。
小貼士：同樣，此法也適用于皮大衣、皮夾克、皮凳、皮沙發等場合。
調魚餌
不論優酪乳是否超期過長還是有異味，對於喜愛釣魚的朋友們，過期的優酪乳也是調製魚餌料的好配方。取過期優酪乳與清水稀釋後再配以拉絲粉，調製魚餌，使餌料更容易吸引魚兒來咬鉤。