檸檬蜂蜜水孕婦可以喝嗎 孕婦和檸檬蜂蜜水有什麼好處

檸檬蜂蜜水孕婦可以喝嗎

可以的，蜂蜜水有很好的滋補作用，而且能防止便秘呢。檸檬水含維生素C特別多對寶寶皮膚很好哦。蜂蜜營養豐富，能預防孕期便秘，檸檬水含豐富維生素C，能提高抵抗力，另外，對減輕妊娠反應也很有效。

蜂蜜水可以放檸檬的，建議還是用檸檬幹比較好的，這樣既可以很好的保存，而且食用方便的，另外定期檢查血糖，如果血糖增高的情況下，蜂蜜就避免喝了。

孕婦喝檸檬水的好處

(1)孕婦喝檸檬水美白 由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

(2)孕婦喝檸檬水防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

(3)孕婦喝檸檬水防治腎結石 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 (4)孕婦喝檸檬水提高免疫力 檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕。

孕婦喝檸檬水注意事項

1、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質，如果空腹喝容易使體內酸性增加，時間久了就會使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險;

2、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適;

3、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;

4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝

5、檸檬打開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完

6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時人體機能已經趨向正常，對有刺激性的水已經有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。