毛桃可以榨汁嗎 毛桃可以和什麼水果搭配榨汁

毛桃可以榨汁嗎？

毛桃是可以榨汁的。毛桃榨汁喝味道也是非常的美味，還是一種享受。毛桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

毛桃可以和什麼水果搭配榨汁？

巧去桃毛：在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了。

奶白桃汁

原料：桃子1個 檸檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 優酪乳2大匙 做法1、桃子去皮去核，切成大小適合得塊。

2、將所有原料放入攪拌機攪拌。

優酪乳和牛奶的比例可根據個人喜好調整。

桃子、牛奶、優酪乳組和製成的酸甜飲料。桃子中有一種食物纖維－－－果膠，含量特別豐富，而且能完全被人體吸收，優酪乳能清理腸胃環境鮮榨桃汁用料

桃子 蜂蜜 冷開水

做法

1· 食材：桃子。

2. 將桃子洗乾淨，削皮去核。

3. 將切好的桃子塊放入攪拌容器內，加入適量的冷開水。

4. 倒入適量的蜂蜜。

5. 通電，攪拌兩分鐘，斷電，即可倒入杯子享用

毛桃榨汁有什麼營養價值？

1、【預防貧血】：毛桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。

2、【防治便秘】：毛桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利於食物的分解，另外毛桃富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。

3、【提高免疫力】：毛桃富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

4、【祛斑護膚】：毛桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。5、降血壓毛桃有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

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