補腎花茶有哪些品種

不管是男性還是女性都需要加強腎臟的保護，特別是年輕人，因為生活或者工作上的壓力，熬夜、飲酒等等不良習慣都會加大腎臟的負擔。我們可以將滋養腎臟加入到日常生活中，時刻削減它的負擔。下文介紹了一些補腎的花茶，有需要補腎的人可以買來長期飲用，一起來看看吧。

1、合歡茶

材料:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。

做法:用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效:滋補氣血、固腎養精。

2、菟絲子茶

材料:菟絲子10克。

做法:菟絲子洗淨後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。

功效:具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育症。

3、枸杞茯苓茶

材料:枸杞子、茯苓各5～10克,紅茶6克。

做法:將枸杞子與茯苓共研為細末,每次取5～10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。

功效:枸杞子甘平能補腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。

4、首烏生地茶

材料:何首烏10克、生地7克。

作法:將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。

何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經,能養血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環佳。

注意:易脹氣的人不適合喝。

5、桂圓紅棗茶

材料:桂圓12克、紅棗15克。

作法:將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼後即可飲用。

桂圓有補心脾、益氣血的作用,紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,可滋補氣血,當氣血充盛時,發量就會較多,發色也會較黑且有光澤。

注意:口乾舌燥、易便秘的人不能喝。