萵筍中間空了能吃嗎 萵筍中間空了可以吃嗎

萵筍中間空了能吃嗎？

萵筍中間空了有很多種原因，一般都是由於外部環境造成的，是一種很自然的現象，萵筍中間空了一般不會使它的營養價受到太大的影響，只是口感會稍微差些，但還是可以食用的，不會對人體造成傷害。如果是採收時間太晚造成的空心，萵筍的肉質就會比較老，建議不要生吃，炒熟或燉著吃會比較好。

蔥油萵筍絲的做法

材料：萵筍約500g、香蔥2根、鹽5g、糖3g、雞精3g、油15ml

做法：

1、萵筍削去外皮，切掉老硬的根部，切成細絲，撒上鹽醃20分鐘，把析出的湯汁瀝幹後裝在盤子裡，撒上白糖和雞精拌均勻。

2、香蔥洗淨切成蔥花，撒在萵筍絲上。

3、中火燒熱鍋中的油至7成熱，將燒熱的油迅速澆在萵筍絲上就可以了。

萵筍怎麼處理

萵筍營養價值的保存時比較的好的，一般是需要取出的葉子，之後用到削掉外面的一層的皮，主要是對於裡面的果肉進行的飲食的。

一般不會需要進行的複雜的烹飪的方式的，建議最好是對於的消化不好的人來說煮熟了之後吃比較的好的。

一般對於的高血壓，高血糖的患者沒有什麼的禁忌的，能夠有效的促進身體內的血液的迴圈，而且飯前吃的話具有很好的開胃的效果的。

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