立秋後能喝薑棗茶嗎 薑棗茶什麼季節喝最好

立秋後能喝薑棗茶嗎

立秋後可以喝薑棗茶的，但是注意要少喝。 姜棗茶有溫中散寒、燥濕、回陽的功效，我們平常吃薑棗茶是為了保健養生，然而在立秋之後氣候乾燥、容易傷肺而成“秋燥”，薑棗茶屬於溫辛食物，食用會加重對肺部的損傷，同時會加劇人體失水、乾燥，加重秋燥對身體的危害。

薑棗茶什麼季節喝最好

姜棗茶適合在立夏之後喝，一直喝到入伏的頭一天，才是最正確的做法。 在民間也有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法，在夏季的這段時間，每天早上喝一杯薑棗茶，可以祛濕寒、補脾胃、益氣血、提高機體免疫力，有很好的養生保健功效。

立秋後飲食小貼士

秋季易燥，秋季養生最重要的就是固護肺陰，像辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等辛辣性質的食物或調味料，就應該不吃或少吃了。 而且在立秋之後，空氣中的水分逐漸減少，變得非常乾燥，此時要非常注意對抗燥氣對肺的傷害，應多食用一些潤肺生津的食物，如梨、百合、蓮子、銀耳、蜂蜜、大棗、藕、赤小豆、菊花、麥冬、豆角、鴨肉、魚、豬瘦肉、海產品等。 立秋後最適合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角。中醫認為，立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏時喝扁豆粥，有祛濕、健脾、助消化、增食欲的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透，直到顏色不再翠綠為止。如果喜歡吃涼拌扁豆，則要注意放醋、加蒜，以增強解毒作用。