茴香菜來月經可以吃嗎 來月經可以吃小茴香嗎
小茴香來月經時能吃。
小茴香一般作為調味品食用，經期女性是可以吃小茴香的，有利於緩解經期身體不適症狀。
緩解痛經
小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分，具有鎮痛等作用。女性在經期容易出現痛經。特別是喝點小茴香姜湯效果很好。
促進血液迴圈
小茴香性溫，能促進身體循環，去除寒氣，特別是經期女性容易出現手腳冰涼、宮涼和瘀血。喝點小茴香水能很好緩解不適症狀。
小茴香嫩苗中含有多種維生素、膳食纖維，經期吃小茴香嫩苗不僅能促進消化，補充營養素，還能化瘀止痛，緩解經期痛經等。
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