黑枸杞治療白髮嗎 怎麼吃黑枸杞治療白髮?

黑枸杞治療白髮嗎

黑枸杞可以幫助治療白髮。 根據中醫理論，頭髮與肝腎有密切的關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，合成黑色素能力減弱，就出現白髮。而黑枸杞具有補腎益精氣的作用，所以可以吃黑枸杞來幫助治療白髮。

怎麼吃黑枸杞治療白髮

黑枸杞黑米粥

材料：黑米50克、蓮子20克、黑枸15克。

1、將黑枸杞、黑米、蓮子等淘洗乾淨。

2、先將黑米、蓮子一起放入鍋中，大火煮沸之後，轉小火熬煮。

3、待黑米煮熟之後，再加入黑枸杞一起煮。 黑枸杞海參湯 材料：海參300克、黑枸杞15克、桑葚10克。

做法： 1、先將海參、黑枸杞、桑葚清洗乾淨，海參切條備用。 2、往熱鍋中放入適量油，加海參、調料一起翻炒。 3、翻炒過後，加適量水，大火煮沸再轉小火。 4、最後放入黑枸杞、桑葚，用澱粉勾汁就可以了。

吃黑枸杞的其他好處

美容養顏

黑枸杞中的花青素能消除體內有害的自由基，分解褐色素，能防止皺紋的提早生成、淡化色斑，使肌膚更年輕，更有活力。

改善睡眠

黑枸杞含有豐富的花青素，花青素可以保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質的傷害，睡眠品質能得到顯著提高。

改善血液迴圈

黑枸杞中的花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆肉的血管，使血管更具有彈性。

預防癌症

黑枸杞可以抑制癌細胞的擴散，保護更多健康細胞免受癌細胞的侵蝕，女性朋友可以食用黑枸杞來預防乳腺癌。 抗衰老 抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能很好的消除人體自由基，抗氧化性強，具有顯著的抗衰老作用。